Внезапное стремление к минимализму и расхламлению пространства может говорить не только о депрессии, но и о начале выздоровления. Об этом в комментарии aif.ru рассказала психолог Ангелина Сурина.
«Чаще всего желание выбросить что-то из дома и стремление к минимализму появляется у человека, который хочет изменить свою жизнь. Даже если он все еще в депрессии, это уже сигнал выхода из нее», - пояснила специалист.
По словам психолога, в основе таких действий может лежать разочарование в прошлом и вещах, которые напоминают о нем. Однако сам по себе факт, что человек начинает действовать - встает, разбирает вещи, оценивает их необходимость - уже означает наличие внутренней энергии и желания перемен.
«Депрессия - это состояние, когда ничего не хочется. А чтобы разобрать вещи, их нужно потрогать, подумать, выбросить - это уже действие. А за действием всегда стоит желание, и его появление - хороший знак», - добавила она.
Психолог также подчеркнула, что уборка, движение и физическая активность запускают процессы обновления, помогают включить тело и разум в работу, а значит - становятся важным элементом восстановления.
Ранее психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим также рассказала, чем отличаются мужская и женская депрессия.
Токсин для мозга. Названо опасное заболевание, передающееся через поцелуй 
Психолог Абравитова: комик Позов попал в клинику из-за обострения депрессии 
Психолог Рощин: депрессия может передаваться от партнёра к партнёру 
Психолог Сулим рассказала, чем отличаются мужская и женская депрессия 
