Психолог Дугенцова раскрыла, как настроить детские ожидания от Нового года

Практикующий детский психолог‑педагог Дарья Дугенцова в беседе с RT поделилась рекомендациями о том, как правильно реагировать, если ребёнок написал Деду Морозу письмо с заведомо невыполнимым желанием.

По мнению эксперта, в первую очередь важно признать чувства ребёнка и его искреннюю мечту, поскольку такое желание обычно отражает настоящие стремления, а не является простым капризом. После этого следует мягко помочь ребёнку перейти от фантастической мечты к реалистичным ожиданиям.

Психолог советует объяснить ребёнку, что даже у волшебников есть ограничения, и предложить ему самостоятельно выбрать три варианта подарка: один главный, один небольшой и один сюрприз. Такой подход даёт ребёнку ощущение контроля над ситуацией и помогает сформировать адекватные ожидания.

Чтобы заранее подготовить ребёнка к возможным разочарованиям, специалист рекомендует донести простую мысль: письмо Деду Морозу — это не заказ, а список желаний, помогающий понять, что именно нравится ребёнку. Это позволяет воспринимать процесс как игру воображения, а не как гарантированное исполнение всех желаний.

Если ребёнок расстроен из‑за того, что Дед Мороз не принёс желаемое, психолог рекомендует действовать поэтапно:

• сначала отразить чувства ребёнка («Я вижу, ты расстроен, тебе обидно»);
• затем кратко объяснить причину без нравоучений;
• в завершение предложить совместно подумать, как можно приблизиться к мечте в будущем.

При необходимости символической замены (например, настоящего щенка на игрушку) важно не создавать ощущение обмана. Лучше представить это как шаг к осуществлению мечты: показать мягкую игрушку или книгу о щенке и обсудить, что настоящего питомца можно будет завести позже, после семейного обсуждения.

Относительно возраста, когда стоит начинать снижать веру в волшебство, эксперт советует делать это постепенно, примерно в 6–7 лет, особенно если ребёнок сам начинает сомневаться после общения со сверстниками.

В свою очередь, психолог, профессор МГППУ Марина Розенова в интервью KP.RU рассказала о преимуществах сознательного отказа от празднования Нового года. По её мнению, любой праздник может стать источником стресса, поскольку нарушает привычный распорядок дня и требует последующей адаптации. Это нередко приводит к постпраздничной усталости и даже депрессивным состояниям.

Специалист подчёркивает, что сохранение привычного ритма жизни способствует психологическому благополучию. Сознательный отказ от празднования может стать возможностью для переосмысления прошедшего года, восстановления сил и поддержания внутреннего равновесия без лишнего напряжения.

Ранее клинический психолог Марианна Абравитова отметила, что любые страхи, существующие внутри семьи, неизбежно просачиваются сквозь любые попытки их скрыть.