Психолог Абравитова сказала, как не жалеть об упущенных возможностях летом

С наступлением лета многие строят планы на путешествия, пикники и новые впечатления, однако к осени нередко возникает ощущение, что сезон прошел слишком быстро. Специалисты считают, что сделать отдых насыщеннее помогает смена обстановки и новые занятия.

Клинический психолог Марианна Абравитова в беседе с «Вечерней Москвой» объяснила, что привычка воспринимать лето как время отдыха формируется еще в детстве и сохраняется во взрослом возрасте. По ее словам, новые впечатления и смена деятельности создают ощущение более медленного течения времени.

Для детей и подростков специалист рекомендовала чаще проводить время вне дома, путешествовать и пробовать новые хобби. Работающим взрослым она советует делить отпуск на две части: одну посвятить спокойному восстановлению, а вторую — активным поездкам и экскурсиям. Пожилым людям, по мнению психолога, подойдут как дачные занятия, так и путешествия, которые поддерживают физическую и умственную активность.

Среди популярных вариантов летнего досуга эксперт выделяет прогулки, поездки на природу, велозаезды, походы, водные активности, занятия спортом на свежем воздухе и спокойные прогулочные форматы для старшего поколения.

Одновременно специалисты напоминают о рисках при покупке туров. Доцент Финансового университета при правительстве России Пётр Щербаченко в разговоре с RT предупредил, что мошенники могут долго выстраивать доверительные отношения перед обманом.

По словам эксперта, оплату стоит переводить только официальным туроператорам, а перед внесением средств необходимо заключать договор. Он также рекомендовал проверять юридические данные компании, изучать отзывы, дату создания страниц в соцсетях и активность аудитории.

Щербаченко отметил, что надежные специалисты обычно не торопят клиентов с оплатой, готовы объяснять условия и оставляют время на принятие решения. Кроме того, эксперт советует обращать внимание на наличие личных страниц и прозрачность работы турагента.

Ранее психолог Ирина Грекова объяснила тягу жителей мегаполисов к жизни за городом.