Первым, если можно так выразиться, козлиным тренером стала американка Лейни Морз, проводившая занятия у себя на ферме в Орегоне. Вскоре козлиной йогой увлеклись и другие фермеры в США и Европе.
«Однажды я увидела в одной телевизионной передаче, как люди в специальных амбарах занимаются обычной йогой вместе с козами, — рассказывает инструктор Наталья Тюрина из Липецка. — Всё это было очень забавно: козлятки ходили среди занимающихся, щипали за волосы и даже запрыгивали им на спины. Это никого не смущало, наоборот, людям даже нравилось. На занятия с козами выстраивались целые очереди. Стала исследовать этот вопрос. Дело вот в чём: общение с животными помогает человеку обрести гармонию с самим собой и окружающим миром. Люди видят козочек, ведущих себя абсолютно естественно, и начинают вспоминать о собственной природе. Перестают зажиматься, расслабляются, учатся спокойно дышать, избавляются от плохих мыслей. В этом и состоит положительный эффект козлиной йоги».
Наталья решила познакомить с «йогой с рогами» горожан. Местом для занятий стал контактный зоопарк в липецком парке, который называют городской фермой.
«Раньше я занималась йогой, но с животными впервые. Сначала я привела на занятия сына, а потом втянулась сама, — делится Ксения Филимонова, которая одной из первых пришла на занятия. — Всё это очень необычно, животные создают какую-то особую энергетику. Для детей йога с козами — это шанс подружиться с братьями меньшими, перестать их бояться. А для взрослых — возможность разнообразить свою практику, отрешиться от забот и просто повеселиться».
Правда, был один деликатный момент: козы справляли нужду, где им вздумается: хоть на травке, хоть на коврике.
«Но мы договорились с владельцами фермы, чтобы они не кормили животных до занятий, и теперь такое случается гораздо реже», — говорит Наталья.
Противопоказаний для занятий козлиной йогой нет. Воздержаться от практики следует только тем, у кого аллергия на шерсть.
Полную версию материала читайте здесь >>
