В пресс-службе Минздрава рассказали об основных факторах, которые можно контролировать для улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни, пишет РИА Новости.
Это курение, лишний вес, злоупотребление алкоголем и низкая физическая активность. Отмечается, что с начала антитабачной кампании в РФ на 21% сократилось количество курильщиков. С этой привычкой связаны до 90% случаев рака легких и половина сердечно-сосудистых заболеваний. В Минздраве рекомендуют полностью отказаться от курения, включая электронные сигареты, которые тоже наносят вред организму.
Согласно рекомендации ведомства, детям нужны ежедневные часовые физические нагрузки для укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а взрослым достаточно 2,5 часа в неделю.
Ранее в ВОЗ рассказали, почему женщины живут дольше мужчин.
