Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
Срочная новость Как экологи и «медиа» защищают природу? Срочная новость
Рейтинг автора: 0 +

Лариса Скакун

Врач - эндокринолог высшей квалификационной категории, Врач – диетолог. 

Написать автору
  1. Все
  2. Материалы

Каких веществ лишает себя вегетарианец, как и из чего он может их добрать?

Комментарии (0)
Для строгих вегетарианцев, особенно для женщин, высок риск дефицита железа. Оно есть и в растительных продуктах — шпинате, чечевице, тофу, киноа. Проблема в том, что в продуктах животного происхождения гемовое железо, а оно лучше всасывается.
Поделиться: ЕЩЕ
Самое интересное в регионах


Топ 5 читаемых