Какой график работы лучше — 5/2, 3/3 или 7/7?

Скажем сразу: стандартного рецепта нет. Все работающие люди имеют собственную точку зрения на понятие «самый лучший график работы». Но существует и другое понятие — «износ человеческого организма». Какой график работы выбрать, чтобы не допустить этого износа и при этом иметь достаточное количество времени на отдых, рассказал aif.ru профессор кафедры управления персоналом и психологии Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов.

Три через три

Сменный график работы в некоторых случая может быть даже очень удобен: это 3 рабочих дня через 3 выходных. Но обычно он используется на заводах, фабриках и других предприятиях, где производство не прерывается даже ночью. Назвать такой график лучшим очень сложно, считает эксперт. «График работы 3/3 строится исходя из 12-часовой занятости. Людям приходится работать даже ночью, а это не всегда и всем легко дается. Однозначно сбиваются биологические часы человека», — поясняет Сафонов. 

К каким болезням приводит работа по ночам? Подробнее

Семь через семь

График работы 7/7 — незаконная история, которая нарушает Трудовой Кодекс РФ, лишая человека выходных, уверен эксперт. «Такой график категорически неприемлем, так как не позволяет работнику восстановить свою трудоспособность. Кроме того, такой режим еще неприемлем по той простой причине, что человек на длительное время выпадает из общения с семьёй», — рассказывает Сафонов. 

Тем не менее такой график не является редкостью. Но люди соглашаются на него не от хорошей жизни, говорит профессор. «Из-за низких зарплат они вынуждены совместно с работодателем идти на нарушение трудового законодательства и неофициально реализовывать такой подход к рабочему графику как 7/7. Если работодатель будет уличен в нарушении трудового законодательства, то он понесет административную ответственность за это. И, безусловно, государству невыгодно, чтобы работодатель такой эксплуатацией наносил вред здоровью человека, снижая и подрывая его трудоспособность. Развитие профессиональных или общих заболеваний напрямую связано с чрезмерным использованием человеческого труда», — объясняет Сафонов.

Что такое «режим гибкого рабочего времени»? Подробнее

Пять через два

5/2 — самый оптимальный график работы, уверен эксперт. «В этом случае используется стандартный 8-часовой трудовой режим. Хотя и этот режим подвергается сомнению сегодня. Несмотря на то, что у человека есть два дня полноценного отдыха, он всё равно не может поддерживать свою трудоспособность на одном и том же уровне в течение всего рабочего дня. Есть такой период, когда человек максимально вырабатывается, например, в течение часа, выходя на пиковую производительность труда. Потом наступает физическая усталость, сокращается трудоспособность. После обеда она восстанавливается, но не в полном объеме», — рассказывает профессор Сафонов.