Глава ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев рассказал, сколько часов в сутки являются благоприятными для пляжного отдыха, передает ТАСС.
По словам медика, оптимальным для загара и водных процедур является время с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, что составляет семь часов в сутки. Максимальное время нахождения в воде не должно превышать 20 минут для взрослого человека.
Нарушение графика чревато солнечным ударом, ожогами и перегревом, а длительное нахождение в воде может привести к риниту, гаймориту, отиту и фарингиту. При нырянии вода часто затекает в слуховой канал и носоглотку, провоцируя пересушивание слизистой и развитие инфекций.
Зайцев посоветовал отдавать предпочтение галечным пляжам, так как в водоемах с песчаным дном часто в воде образуется взвесь, которая попадает в нос, глотку и может вызвать различные заболевания.
Ранее сообщалось, что пляжи на юге России откроются в течение двух недель.
Затем в Ростуризме предположили, что полноценный курортный сезон в РФ начнётся с 1 июля, так как июнь уйдет на подготовку к нему.
