Здоровым людям не обязательно носить медицинские маски в общественных местах, тогда как заболевшим они необходимы для снижения риска заражения окружающих. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач Ольга Шуппо.
По словам эксперта, особенно важно использовать маски в первые дни болезни, когда вероятность передачи инфекции наиболее высока. Также их рекомендуется носить недавно переболевшим людям, которые могут оставаться бессимптомными носителями вируса. При этом необходимо регулярно менять средства защиты.
Для снижения риска заражения Шуппо посоветовала тщательно мыть руки, несколько раз в день полоскать горло и промывать нос физиологическими малосолевыми растворами. Кроме того, специалист рекомендовала соблюдать режим сна, заниматься физической активностью и следить за питанием.
При заболевании гриппом нельзя переносить инфекцию на ногах, поскольку это повышает нагрузку на организм и может привести к осложнениям, включая поражение почек и нервной системы. Эксперт подчеркнула, что даже после ослабления температуры, кашля и слабости через два-три дня инфекция может продолжать развиваться, поэтому организму необходим полноценный отдых для восстановления.
Ранее терапевт Яков Сучков рассказал, можно ли принимать душ при простуде.
