Во время ОРВИ разрешается принимать теплый душ, однако от посещения бани или сауны следует полностью отказаться до момента окончательного выздоровления. Об этом рассказал сайту MK.ru терапевт Лечебно-реабилитационного центра Минздрава РФ Яков Сучков.
Он отметил, что во время болезни пациентам разрешается принимать теплый душ, однако от посещения бани или сауны следует полностью отказаться до момента окончательного выздоровления. Горячая вода способна спровоцировать гипертермию и создать дополнительный стресс для ослабленного организма.
Прогулки на свежем воздухе допустимы исключительно в теплую и сухую погоду при нормальной температуре тела, при этом их продолжительность не должна превышать получаса.
Из ежедневного рациона на период лечения необходимо полностью исключить крепкий кофе, энергетические напитки и любой алкоголь. Подобные напитки провоцируют сильное обезвоживание организма и заставляют тратить ресурсы на переработку токсичных продуктов распада. Сучков рекомендует направлять все силы на борьбу с инфекцией и потреблять достаточное количество чистой жидкости для поддержания водного баланса.
Однако при лечении простудных заболеваний категорически запрещается переносить болезнь на ногах, продолжил терапевт. Кроме того, он запретил самостоятельно принимать антибиотики без назначения специалиста, поскольку они эффективны только против бактерий и совершенно бесполезны против вирусов. При этом излишняя физическая активность лишь замедлит выздоровление и повысит риск заражения окружающих людей.
Сучков напомнил, что снизить общие риски заражения респираторными инфекциями помогает ведение здорового образа жизни и поддержание нормальной физической активности. Для надежной защиты от вирусов следует полноценно питаться и по возможности избегать любых контактов с уже заболевшими людьми. При вынужденном общении с простуженными коллегами или родственниками требуется строго соблюдать масочный режим и менять защитные средства каждые три часа.
Ранее врач Ульяна Махова рассказала, как не заразиться ОРВИ от члена семьи.
