Летом возрастает интенсивность ультрафиолетовых лучей, что усиливает образование свободных радикалов в коже. Это повышает риск преждевременного старения и появления пигментации, сообщила RT врач-дерматовенеролог, косметолог Наталья Михайлова.
По словам специалиста, в таких условиях организму необходимы антиоксиданты, которые помогают сохранить молодость, снижают воспалительные процессы и препятствуют разрушению коллагена.
«Натуральные источники антиоксидантов - сезонные летние фрукты, овощи и ягоды. <...> Идеально есть их прямо с грядки. Антиоксидантов много в чернике, малине, клубнике, вишне, арбузе и персиках», - отметила Михайлова.
Также антиоксидантами богаты орехи, зеленый чай и темный шоколад.
Ранее врач Ярцева объяснила, чем опасно переедание черешни.
Вплоть до параличей. Эпидемиолог назвал опасные последствия укуса клеща 
Сядет за чеснок. Мать прятала от врачей раскормленного сына, ей грозит срок 
Зелёный, но не огурец. Какие продукты времён СССР исчезли с прилавков 
Для молодости кожи. Мясников назвал продукт, которым можно заменить сахар 
