Некоторые неочевидные признаки могут указывать на крепкое здоровье человека. Об этом в беседе с «Metro» рассказал врач общей практики Дональд Грант, передает «Лента.ру».
По его словам, о хорошей физической форме можно судить по способности надевать носки стоя, вставать с пола без помощи рук и сохранять равновесие на одной ноге. Такие действия требуют мышечной силы, подвижности суставов, координации и устойчивости. Кроме того, сила хвата может отражать состояние мышц и нервной системы, а способность подниматься по лестнице без выраженной одышки помогает оценить физическую форму и здоровье сердца.
Грант также назвал признаками благополучия появление чувства голода в одно и то же время. На крепкое здоровье также указывает возможность человека сесть на корточки, не отрывая пятки от пола. Важным показателем врач назвал качество сна, поскольку пробуждение отдохнувшим может говорить о полноценном ночном отдыхе.
Ученые Института цитологии РАН описали новый механизм нарушения остеобластогенеза, который ведет к развитию остеопороза и повышенной хрупкости костей. Об этом «Газете.Ru» сообщила руководитель проекта, младший научный сотрудник Группы биологии эмбриональных стволовых клеток человека ИНЦ РАН Ольга Краснова. По ее словам, открытие в будущем может лечь в основу индивидуального генетического индикатора предрасположенности к нарушению образования костной ткани.
Краснова отметила, что такие данные помогут создать панель маркеров риска и определять угрозу остеопороза задолго до появления болезни. Это даст возможность корректировать нарушения в рамках персонализированной превентивной медицины.
Ранее невролог Алексей Маматов назвал пять способов продлить жизнь.
