Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с aif.ru порекомендовала отказаться от ряда продуктов, которые могут негативным образом сказаться на состоянии крови и сосудов.
Специалист посоветовала не забывать пить достаточное количество воды, а также есть сезонные овощи и фрукты.
«Лучше исключить из рациона различные полуфабрикаты и копчености, колбасы, сосиски. Можно иногда есть подобные продукты в качестве лакомства, но не использовать как основное питание», - предупредила эксперт.
Чернышова также посоветовала не злоупотреблять алкоголем и кофе, которые сильно обезвоживают организм.
«Самый главный совет - это пить воду и побольше гулять. Но в любом случае не стоит заниматься самолечением, если есть подозрение на наличие повышенной вязкости крови. Нужно обратиться к врачу и сдать общий анализ крови», - добавила специалист.
Ранее врач Малиновская раскрыла, почему нужно есть больше фруктов и овощей в жару.
