Накопившийся местами жир — проблема для многих. Места, где он откладывается, называются ловушками. Как справиться с ними, знают не все. При этом специалисты отмечают, что убрать жир, даже собравшийся в той или иной зоне, а не распределившийся по телу равномерно, вполне возможно.
Под локальными жировыми отложениями понимают скопления подкожного жира, которые приводят к нарушению пропорций лица и тела. Они могут собираться в разных анатомических зонах. «На самом деле у многих есть такая проблема, как локальные жировые отложения. Сам человек может не страдать переизбытком жировой массы, но локальные отложения („жировые ловушки“) могут его беспокоить. И это может, конечно, зависеть не только от образа жизни и питания, но и от генетики», — говорит Тимур Хайдаров, пластический хирург.
Согласно статистическим данным, около 46% женщин и 32% мужчин страдают от лишнего веса, а также жировых отложений.
Как найти
Кроме визуальной оценки искажения параметров фигуры можно провести и специальное обследование. Так, замеряют росто-весовые параметры и объемы тела, вычисляют индекс массы тела, проводят биоимпедансометрию. Все это позволяет оценить отклонения от нормы и найти избыточные накопления.
Где распределяются
Конечно же, многих интересует, где именно могут накапливаться локально избытки жира. «Чаще всего жировые ловушки — это внутренняя и наружная поверхность бедра, околопупочная зона (зона живота возле пупка), зона у подмышек, над грудью и бока», — отмечает пластический хирург.
Кроме того, опасны следующие места:
- подбородок (так называемый второй);
- внутренняя поверхность плеч;
- бедра (как с внутренней, так и с наружной стороны);
- область над коленями и т. д.
В ловушках, как отмечают специалисты, быстрее всего скапливаются излишки жира.
Почему появляются излишки
Есть ряд причин накапливания таких избытков. Основной причиной образования такого жира называют дисбаланс процессов образования жировой ткани и расщепления жиров. То есть фактически проблема начинается на фоне сбоя метаболизма.
Чаще всего такая проблема провоцируется неправильно подобранным питанием, когда в рационе отмечается переизбыток углеводов, особенно быстрых, а также жиров. Сказаться может прием пищи не вовремя, например, если человек питается редко, но при этом достаточно обильно. Переедание на постоянной основе тоже может привести к переизбытку жировых накоплений на теле. Из провоцирующих привычек выделяют перекусы между основными приемами пищи не теми продуктами или в слишком больших количествах. На ночь есть также не стоит.
Усугубляют ситуацию, как подчеркивают врачи, гиподинамия, например сидячая работа или постоянное сидение перед телевизором, а также малая физическая активность, когда нет никаких нагрузок (вместо подъема по лестнице — на лифте, вместо похода в магазин — доставка и т. д.).
Свой вклад в дело отложения избытков жира могут внести и гормональные колебания. Здесь опасными периодами называют:
- период полового созревания;
- беременность;
- климакс;
- применение гормональных препаратов.
Как справляться
Конечно же, многих волнует то, как справляться с такими отложениями, ведь они не украшают ни одну фигуру.
В первую очередь стоит скорректировать питание, а также добавить физкультуру в свою жизнь. Это позволит привести в порядок фигуру в целом, но и местно жир тоже будет уходить. Также подключают массажи — как общие, так и местные, например противоцеллюлитный.
В деле борьбы с локальными жировыми отложениями используют и аппаратную косметологию. Так, одним из основных методов называют мезотерапию, когда под кожу вводятся специальные коктейли витаминов и полезных веществ, стимулирующих обменные процессы и питание глубоко внутри. Кроме того, в рамках такой процедуры происходит и антиоксидантное воздействие. Применяют озонотерапию, интралипотерапию. Также широко применяются такие процедуры, как:
- кавитация;
- электролиполиз;
- термолифтинг;
- ударно-волновая терапия;
- криосауна;
- лазерное вмешательство;
- талассотерапия;
- обертывания разного рода, например с теми же морскими водорослями;
- гидротерапия и другие варианты.
«Если же не справляются в данном случае ни физкультура, ни правильное питание, ни массажи, ни аппаратная косметология, в которой сейчас есть достаточно большое количество аппаратов, направленных на борьбу именно с локальными жировыми отложениями, на помощь приходит пластическая хирургия, а именно липосакция. В данном случае она отлично справляется с проблемой „жировых ловушек“. Такая операция — это небольшая травматизация, быстрая реабилитация и прекрасный, быстрый и долгосрочный результат», — отмечает Тимур Хайдаров.
Борьба с локальными жировыми отложениями — процесс не из легких, но она того стоит, ведь результатом будут идеальные пропорции.
