По волосам не плачьте. Правда и мифы об облысении

Миф. Облысение может возникнуть только в пожилом возрасте.

На самом деле. Андрогенетическое облысение способно проявиться в любой момент после периода полового созревания — то есть уже в 14 лет. Причём как у юношей, так и у девушек. А очаговая и диффузная алопеция бывает и у маленьких детей.

Миф. К критической потере волос приводит их частое расчёсывание и мытьё, а также многократное или некачественное окрашивание.

На самом деле. Небрежное и невнимательное отношение к волосам обязательно скажется на причёске — волосы станут секущимися и тусклыми, будут обламываться, плохо выглядеть, но всё-таки не выпадут. Да и вред от расчёски тоже всего лишь миф. Прядь здоровых волос выдерживает вес гири в 30 кг.

А вот если корни ослаблены, то шевелюра осыпается буквально от одного прикосновения. Поэтому пугаться расчёски не стоит! Наоборот! Ведь расчёсывание — не что иное, как массаж волосистой части головы, который позволяет улучшить циркуляцию крови, а значит, ускорить доставку полезных микроэлементов к корням волос.

Лысина отменяется! Можно ли сохранить волосы?

Читайте подробнее

Миф. Голова может стать голой, как коленка, из-за плохого питания и вредных привычек.

На самом деле. Если человек недополучает белковую пищу, витамины и микроэлементы, проблемы с волосами у него непременно будут, но облысение тем не менее не наступит. Однако если этот человек специально голодает, а тем более страдает анорексией или булимией или если у него имеется анемия (дефицит железа), то повышенное выпадение волос практически неизбежно. В большинстве случаев такое облысение поправимо, если устранить вызвавшие его причины. Но если вес опустился ниже критической нормы, то это почти всегда вызывает гормональные нарушения, а их устранить очень трудно, иногда невозможно.

Чтобы волосы росли лучше и были более сильными, полезны: морская рыба (сёмга, форель, треска), красная икра, телятина, яйца, шпинат, гранаты и оливковое масло. Из витаминов и микроэлементов росту волос способствуют: фолиевая кислота, селен, цинк, железо, кремний.

Что касается вредных привычек, то они, естественно, тоже вносят свою лепту. Ведь, например, курение нарушает кровоснабжение, в том числе и в коже головы, поэтому может усугублять преждевременную потерю волос. Сидячий образ жизни тоже вредит кровообращению — ведь застой крови в области шеи не даёт нормально питаться не только мозгу, но и волосяным фолликулам. Поэтому в комплексном лечении облысения отказ от вредных привычек и переход к здоровому образу жизни должен занимать важное место.

Сам себе лекарство. Как избавиться от облысения?

Читайте подробнее

Миф. Облысение можно остановить, если принимать специальные витаминные комплексы для роста волос.

На самом деле. Увы, это не так. Чтобы остановить облысение, нужно найти его причину. А это может сделать только трихолог и зачастую с помощью других врачей, главным образом эндокринолога и, если речь идёт о женщинах, ещё и гинеколога-эндокринолога.