1. Часто ли вас мучают кошмарные сновидения?
Да – 2 балла. Нет – 1 балл.
2. Раздражает ли вас многолюдное общество?
Да – 3. Нет – 0.
3. Часто ли вас терзает чувство вины?
Да – 3. Нет – 0.
4. Способны ли вы скрывать свои чувства?
Да – 0. Нет – 1.
5. Обижаетесь ли вы на шутки в свой адрес?
Да – 3. Нет – 1.
6. Подвержены ли вы частой смене настроения?
Да – 2. Нет – 1.
7. Нуждаетесь ли вы в людях, способных понимать, одобрять или утешать вас?
Да – 2. Нет – 1.
8. Легко ли вы осваиваетесь в кругу новых для вас людей?
Да – 0. Нет – 2.
9. Принимаете ли вы всё происходящее близко к сердцу?
Да – 3. Нет – 0.
10. Легко ли вас рассердить?
Да – 2. Нет – 1.
Сложите баллы, оцените полученный результат
7–8 баллов означают высокий уровень эмоциональной устойчивости, базирующийся на стабильной психике. Вам не страшны никакие эмоциональные стрессы. Вот только «не почивайте на лаврах» – поддерживайте свою нервную систему в том же прекрасном состоянии любыми доступными вам способами.
От 9 до 14 баллов: вы достаточно уравновешенны, с чем вас нельзя не поздравить! Вы адекватно реагируете на большинство стрессовых ситуаций. У вас средний уровень эмоциональной устойчивости, то есть та норма, которая свойственна большинству людей.
От 15 до 20 баллов: вас характеризует повышенный уровень эмоциональности. Вам следует овладеть приёмами и навыками саморегуляции, а возможно (хотя бы иногда) принимать и успокаивающие сборы трав.
От 21 до 25 баллов: вам присуща очень высокая степень эмоциональной возбудимости. Наверняка у вас крайне низкий уровень психологической защиты, ваши нервы «обнажены». Порой вам просто необходимо прибегать к помощи транквилизаторов. Но лучше всего вам смогут помочь справиться с эмоциональной незащищённостью психологи или психотерапевты.
Хакер или хаккер? Пройдите тест на грамотность 
Калашников или Фёдоров? Угадайте создателей важнейших изобретений 
Эксперты одобрили новые тесты для получения водительских прав 
Оксюморон или метафора? Угадайте троп и фигуру речи 
Безумная невеста. Чем опасна женская гиперсексуальность 
