С помощью нашего теста вы сможете проверить, пора ли уже активно включаться в тайм-менеджмент своей жизни, или можно лишь чуть-чуть подкорректировать режим дня – и жизнь сразу наладится?
1. Утром чаще всего вы ощущаете себя…
а) бодрой и готовой покорять мир.
б) недоспавшей.
в) апатичной или раздраженной.
г) я себя вообще не ощущаю.
2. Вы меняете свой маникюр…
а) когда он надоел.
б) как только появляются дефекты.
в) реже, чем хотелось бы.
г) я не крашу ногти.
3. Вернувшись с работы, вы…
а) придумываете, чем бы побаловать себя и близких.
б) срочно бросаетесь делать разные дела.
в) думаете, куда бы сбежать из дома.
г) падаете на диван перед телевизором.
4. Когда вы прочитали модную книжную новинку?
а) Совсем недавно.
б) В прошлом году.
в) На чтение нет времени.
г) Не люблю книги.
5. У вас есть невыполненные обещания перед близкими?
а) Так, по мелочи.
б) Возможно, я что-то забыла.
в) Меня постоянно этим попрекают.
г) Я ничего никому не обещаю.
6. Вы мечтаете об отпуске, потому что…
а) отдыхать приятнее, чем работать.
б) не успели отдохнуть в прошлом полугодии.
в) с ног валитесь от усталости.
г) это возможность некоторое время жить только для себя.
7. Вы осуществляете генеральную уборку…
а) по строго заведенному графику.
б) по мере необходимости.
в) когда дом совсем зарастает грязью.
г) когда нет сил заставить сделать это близких.
8. На работе вам иногда не хватает времени на…
а) общение с коллегами.
б) обед.
в) сопутствующие задачи.
г) некоторые задания начальства.
Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| а | 0 | 0 | 2 | 0 | 3 | 1 | 0 | 0 |
| б | 3 | 1 | 5 | 2 | 0 | 3 | 1 | 3 |
| в | 6 | 3 | 0 | 6 | 5 | 6 | 5 | 2 |
| г | 1 | 7 | 1 | 1 | 1 | 4 | 7 | 6 |
От 0 до 10 баллов – вряд ли вы ощущаете острый дефицит времени. Во всяком случае, к тому, что вы что-то не успеваете, вы относитесь равнодушно. Однако у вас есть мечта или хобби, которые постоянно отодвигаются на второй план.
От 11 до 25 баллов – вы периодически ощущаете острую нехватку времени. Это может быть связано с горячей порой на работе или, к примеру, с тем, что вам в чем-то надо помочь вашим близким. Обычно после сурового цейтнота вы пытаетесь хоть ненадолго «впасть в спячку» – делать все помедленнее, уворачиваясь от срочного решения задач. Такая реакция вполне естественна, однако может вызывать раздражение начальства, коллег и близких.
От 26 до 37 баллов – пропущенные звонки, отложенные встречи и невозможность располагать собой кажутся нормой вашего существования. Планируя будущее и оглядываясь назад, вы видите череду невыполненных либо наспех сделанных дел, которые все равно рано или поздно придется переделывать. На себя и близких времени катастрофически не хватает, что может приводить к конфликтам.
От 38 до 48 баллов – у вас наблюдается катастрофическая нехватка времени. Вероятно, это замечают и другие люди, которые советуют вам не убиваться так над делами, взять отпуск, расслабиться. Загнав себя в рамки сначала жесткой дисциплины под известную поговорку «делу – время, потехе – час», вы постепенно лишились времени, необходимого каждому человеку, чтобы, занимаясь даже на первый взгляд пустяковыми делами, восстанавливать душевное равновесие.
