Отношения, бывает, заканчиваются. Но при этом не всегда понятно, указывают разлады в семье на временные трудности и притирку или это сигнал о том, что все, конец, и надо расходиться. Как же понять, что развод неизбежен?
«Время от времени в любой семье возникают кризисы. Некоторые из них, к сожалению, рождают мысль о разводе. Развиваться ситуация может в нескольких направлениях: мысль или идея о разводе, пришедшая как ответ на конфликт или недопонимание, может остаться лишь мыслью. Человек успокаивается, смиряется. Либо все это переходит в постоянное недовольство. Пара начинает жить в параллельных реальностях, сохраняя реноме в глазах общественности и в своих собственных. При этом у них могут возникать проблемы с доверием и другими сферами семейной жизни, но ради семьи, детей и социальной модели они могут продолжать жить под одной крышей», — говорит Артем Толоконин, к. м. н., врач-психотерапевт, психиатр.
Если ситуация не достигла пика, то ее можно решить, уладить и найти компромиссное решение. Главное в данном случае — не рубить с плеча. «Все конфликты, которые возникают в семьях, — как правило, результат конфликта с самим с собой, результат неоправданных ожиданий от партнера, ложных или идеалистических представлений, которые были у партнера в голове, в процессе выстраивания отношений и их реализации. Тогда человеку становится больно, что партнер ведет себя так, как не хотелось бы второй стороне, и это воспринимается весьма болезненно», — рассказывает Артем Толоконин.
Когда кипят страсти и человек задумывается о том, что можно сделать, первая рекомендация в таком случае, как бы это банально ни звучало, — успокоиться. Нужен трезвый рассудок. Человеком в этот момент не должны управлять обида и гнев. «Когда человеком движут эти эмоции, поступать адекватно и трезво оценивать то, что происходит, невозможно. Первый шаг на пути к примирению — найти способ успокоиться. Выспаться, заняться собой, спортом, медитацией, прогуляться. Если вы совсем не владеете собой, лучшим решением будет обратиться к семейному психологу, который поможет успокоиться и наладить контакт с самим с собой, а затем уже со второй половиной», — поясняет психотерапевт.
Неважно, чем был продиктован кризис — финансовыми или другими разногласиями, или произошла измена, — это всегда повод для налаживания и совершенствования отношений. Помощь профессионального психотерапевта либо психолога здесь будет очень полезна. «Специалист может разработать индивидуальную программу по выходу из кризисной ситуации, и тогда этот кризис будет мощнейшим ресурсом для развития отношений. Не нужно создавать старые отношения, нужно создавать такие отношения, которых не было ранее, и тогда они будут обладать хорошими качествами, которые и станут помогать отношениям строиться на безусловной любви. Каждый из партнеров будет себя чувствовать свободным, гармоничным и уверенным, в том, что семейный выбор — это не тюрьма и обязаловка, а добровольный выбор, от которого ты получаешь удовольствие. При таком отношении можно абсолютно любые отношения вывести из кризиса», — предупреждает психотерапевт Толоконин.
Как говорит специалист, самая мощная духовная практика — это семейная жизнь. Если вы обучаетесь ей всю свою жизнь, то тогда семья будет источником энергии и желания разводиться точно не возникнет.
Когда без вариантов?
Развод неизбежен только в том случае, когда одна из сторон твердо решила идти этим путем, подчеркивает психотерапевт Толоконин. И если намерения серьезные и бесповоротные, то заставить человека передумать крайне сложно. «Всякие манипуляции на этот счет второго партнера приводят к укоренению конфликта, и давление со стороны ни к чему не приводит», — отмечает специалист.
Если один из партнеров окончательно решил разойтись, собрал вещи/уехал/ подал на развод, сделать что-либо здесь зачастую бывает невозможно, потому что семья — это добровольный, осознанный выбор, а не принудительная тюрьма, где надо жить ради неизвестно кого и чего. «Примите это с честью. Отпустите человека. Как бы парадоксально это ни звучало, гармоничный брак — это когда если вторая половина завтра решит уйти/жить отдельно, ты пожелаешь удачи. Когда ты не воспринимаешь второго человека как собственность, которая должна быть под твоим полным контролем. Ваш партнер имеет право на свое мнение и решение. Только уважая его выбор, даже если он вам не нравится, можно договориться», — рекомендует Артем Толоконин.
