По дружбе. Почему приятели помогают жить дольше

Полезные знакомства

Давайте разберёмся, зачем нам нужны друзья.

Чтобы жить дольше. Пожилые люди, которые активно общаются с друзьями, живут заметно дольше. При этом тесные связи с родственниками никак не отражаются на продолжительности жизни. Учёные считают, что общение с приятелями снимает стресс и не даёт развиваться депрессии и тем самым продлевает жизнь.

Чтобы поддержать сердце. Специалисты из Канады на протяжении пяти месяцев обследовали студентов, прибывших учиться в Монреаль из других городов, а заодно и подсчитывали количество друзей, которыми те успели обзавестись. Оказалось, что сердца общительных студентов лучше приспосабливались к физическим нагрузкам и бились в более ровном ритме, чем сердца одиноких. К тому же выяснилось, что при отсутствии друзей в крови повышается уровень фибриногена — особого белка, избыток которого может привести к тромбозам.

Чтобы согреться. Учёные из Нидерландов провели простой эксперимент: разместили людей, находящихся в разных отношениях, на некотором расстоянии друг от друга. Выяснилось, что люди, вызывающие у респондента приятные эмоции, стоя на расстоянии полуметра, дают ему ощущение, что температура воздуха вокруг выше на два градуса Цельсия, чем на самом деле. Отсутствие с соседом общих интересов, наоборот, вызывало ощущение холода.

Чтобы похудеть. Исследователи из США изучили окружение полных людей и скорость, с которой толстяки сбрасывали лишний вес. Оказалось, что те, у кого было много стройных приятелей, худели значительно быстрее, чем те, кто проводил время в компании пышек и пончиков. Объяснение звучит банально: вид худых друзей рождает у толстяков комплексы и заставляет их заниматься фигурой более активно.

Зачем нужны друзья? 6 поводов не избегать общения Подробнее

Опасные связи

Но чтобы дружба принесла пользу здоровью, тщательно выбирайте приятелей. Некоторые из них могут быть опасны. Вот так выглядит список тех, от кого лучше держаться подальше.

Богатые и успешные. Если у вас нет кругленькой суммы на банковском счету и вы всё ещё топчетесь у подножья карьерной лестницы, не стоит водиться с мажорами. Учёные из Чикагского университета выяснили, что те, кто вынужден постоянно созерцать чужие успехи, частенько страдают от болезней сердечно-сосудистой системы и диабета. Причина — банальная зависть, которая вызывает стресс.

Виртуальные приятели. Они тоже могут нанести вред здоровью, но лишь в том случае, если количество таких друзей превышает 300 человек. Учёные сопоставили уровень главного гормона стресса кортизола с количеством виртуальных друзей у пользователей соцсетей. Оказалось, что слишком общительные посетители интернет-страничек чаще испытывали стресс. А вот если количество друзей не превышало разумные пределы, переписка, напротив, приносила пользу испытуемым. Уровень стресса у них снижался с каждым лайком, поставленным виртуальными друзьями.

Бывшие возлюбленные. Те, кто пытается сохранить дружеские отношения с бывшими любовниками, как правило, надеются на возобновление романтической связи. А безответная любовь может стать причиной депрессии и других расстройств психики, особенно если предмет обожания постоянно находится рядом.

«Друг» — это «другой я». Почему мы дружим? Подробнее

Мужская и женская

Какая дружба крепче — мужская или женская? На этот вопрос попытались ответить социологи из Великобритании.

Они провели опрос среди представительниц прекрасного пола и выяснили, как те относятся к своим подругам. 84% женщин признались исследователям, что их подруги — эгоцентричные, эмоционально и морально подавляющие, вероломные, способные на предательство или сплетни особы, общение с которыми «высасывает все соки». Мужчины оказались ненамного терпеливее к своим друзьям, чем женщины к подругам. 75% представителей сильного пола признались, что водятся с друзьями, обладающими вышеперечисленными качествами. Однако в ходе исследования выяснилось, что дамам больше нравится мучиться с подружками-эгоистками, чем мужчинам терпеть горе-приятелей. По данным социологов, у женщин, как правило, имеется пять или шесть близких друзей, а у мужчин — всего четыре! Правда, мужчины оказались более постоянными. Они меняют друзей на 20% реже, чем женщины.

Сергей Колешня, актёр:

— Чем старше становлюсь, тем меньше у меня друзей. Но зато все верные и позитивные. Их дружба заряжает меня энергией и очень поддер­живает.

Смотрите также:

• В цифрах и фактах: запах свежего хлеба делает нас добрее →
• Защита от старости. Как заставить себя быть молодым? →
• До 100 лет. В чём заключается секрет долгожителей →