Регулярные ночные кошмары могут быть спровоцированы болезнями печени и эндокринной системы, о чем NEWS.ru рассказал клинический психолог Артем Тараянц.
«Они (изменения гормонального фона) зачастую становятся причиной кошмаров, в которых человеку трудно понять, что происходит во сне. Сюжет сна напоминает какую-то белиберду. Зачастую такие кошмары носят систематический характер», — заявил он.
По его словам, кошмары, после которых человек просыпается в холодном поту, могут быть связаны с заболеваниями сердца. При этом часто тревожные сны сопровождаются паническими атаками. Эксперт отметил, что если человек страдает от неврологических расстройств, то во сне он может увидеть экстремальные ситуации и получение физических увечий, а если от психических — бредовые видения.
«Для лечения необходимо выявить причину и как можно быстрее начать медикаментозное воздействие. Параллельно нужно обратиться к сомнологу либо когнитивному психотерапевту», — уточнил Тараянц, добавив, что в данном случае могут быть полезны техники саморегуляции, например, дыхательные упражнения.
Ранее врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил, как создать правильные условия для глубокого сна.
Не помощник. Сомнолог назвал риски бесконтрольного использования снотворных 
«8 часов спать не обязательно». Сомнолог дала советы, как высыпаться лучше 
Не в ту фазу. Сомнолог пояснил, почему после дневного сна есть разбитость 
«Храп ведёт к инфаркту». Сомнолог Александр Белов рассказал как лечить апноэ 
