Весеннее ухудшение самочувствия может затронуть любого человека, так как в межсезонье организм претерпевает серьёзную перестройку. Об этом в беседе с НСН рассказала психолог Татьяна Чернякова.
По её словам, даже у полностью здоровых людей в этот период происходят изменения, требующие адаптации. Организм не подстраивается мгновенно: удлиняется световой день, что влияет на режим сна, а также изменяется гормональный фон.
Психолог отметила, что такие реакции вполне естественны, а задача человека — помочь своему организму адаптироваться к новым условиям.
«Эмоциональные и чувствительные люди могут ощущать, как будто что-то не так, могут чувствовать усталость. Это всё нормально», — заявила она.
Ранее врач Ольга Малиновская объяснила, почему весной обостряются хронические болезни.
