Пожилые люди с лишним весом рискуют заболеть сахарным диабетом, заявила Москве 24 кандидат медицинских наук, диетолог Дарья Русакова.
Также таким людям грозят проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Это связано с тем, что перемещение большого веса нагружает системы организма. У пожилых, напомнила специалист, кости уже не такие крепкие, а в большинстве случаев бывает еще остеопороз.
«Поэтому любая лишняя нагрузка за счет лишней массы тела, особенно жировой, приводит к быстрому износу всех систем организма», – объяснила врач.
По ее словам, узнать об избыточном весе можно, рассчитав индекс массы тела (ИМТ). Если он выше 24, это свидетельствует о лишнем весе. Выше 30 – это уже ожирение, которое требует медицинского вмешательства.
Ранее главный внештатный диетолог Минздрава РФ, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, что регулярное взвешивание необходимо абсолютно всем, а не только сторонникам правильного питания и ЗОЖ.
Как падать, чтобы получить минимальные повреждения? 
Можно ли при диабете есть мандарины и апельсины? 
Можно ли при диабете есть картофель? 
Можно ли при диабете есть квашеную капусту? 
