Во время магнитных бурь многие люди отмечают ухудшение самочувствия, однако наука до сих пор не располагает точными данными о механизмах такого воздействия. Существуют лишь гипотезы, а также не исключается роль психологического фактора. Тем не менее людям из группы повышенного риска специалисты рекомендуют соблюдать определённые меры предосторожности. О том, как снизить возможный негативный эффект геомагнитных возмущений, в интервью RT рассказала врач-невролог, доктор медицинских наук Екатерина Попова.
Эксперт пояснила, что магнитные бури представляют собой реакцию магнитного поля Земли на солнечные выбросы плазмы. По её словам, изучение этой темы находится на пересечении геофизики, физиологии и медицины, а провести «чистый» эксперимент, доказывающий прямое влияние бурь на организм, практически невозможно. На самочувствие одновременно воздействуют атмосферное давление, уровень стресса и наличие хронических заболеваний.
При этом специалист указала на несколько гипотез. Одна из них предполагает, что во время магнитных возмущений может изменяться поведение эритроцитов, из-за чего кровь становится более вязкой и замедляется кровоток. Это, в свою очередь, способно приводить к кислородному голоданию тканей, вызывая головные боли, головокружение и дискомфорт в области сердца.
Другая версия связана с нарушением работы биологических часов. По мнению врача, эпифиз — железа, отвечающая за выработку мелатонина, — чувствителен к изменениям магнитного поля. Снижение уровня этого гормона может проявляться бессонницей, повышенной утомляемостью и снижением настроения.
Также упоминалась роль барорецепторов сосудов, которые реагируют на колебания давления и магнитного поля. Их нестабильная работа может приводить к скачкам артериального давления и нарушениям сердечного ритма. Кроме того, магнитные бури, как предполагается, способны активировать симпатическую нервную систему и эндокринные механизмы, усиливая выработку гормонов стресса — адреналина и кортизола, что нередко провоцирует тревожность и обострение хронических заболеваний.
По словам специалиста, все эти объяснения пока остаются на уровне научных предположений. Тем не менее факт ухудшения самочувствия у части людей во время магнитных бурь отрицать нельзя, даже если часть симптомов связана с самовнушением.
Врач отметила, что наиболее чувствительными к геомагнитным колебаниям оказываются пожилые люди, поскольку с возрастом снижается способность организма адаптироваться к внешним изменениям. В группу риска также входят пациенты с сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями, а также люди с выраженной метеочувствительностью.
Для поддержки организма в такие периоды эксперт рекомендовала уделять внимание питанию, отдавая предпочтение лёгкой пище и овощам, а также соблюдать адекватный питьевой режим при отсутствии противопоказаний. Она подчеркнула важность умеренной физической активности без перегрузок, полноценного сна и стабильного режима дня. При выраженной бессоннице, по её словам, следует обращаться за медицинской помощью.
В завершение специалист отметила, что магнитные бури нередко лишь подчёркивают уже существующие у человека проблемы со здоровьем. Регулярная забота о себе, контроль хронических заболеваний, снижение стресса и сбалансированный образ жизни позволяют значительно легче переносить любые внешние воздействия.
Врач-кардиолог Игнат Рудченко в беседе с KP.RU отметил, что для контроля состояния здоровья важно измерять давление на обеих руках, поскольку разница между показаниями может быть симптомом серьёзных проблем. Он пояснил, что нормальной считается разница до 20 мм рт. ст., а превышение этого значения требует дополнительного обследования.
Специалист указал, что одной из причин различий могут быть перенесённые операции, особенно если они затрагивали сосуды или лимфоузлы. Он подчеркнул, что женщины, прошедшие хирургическое лечение рака молочной железы, сталкиваются с этим наиболее часто: после вмешательства кровоток может измениться, что отражается на показаниях давления. Кроме того, различия могут возникать из-за врождённых аномалий сосудов или образования атеросклеротических бляшек на одной из рук. Рудченко подчеркнул, что такие отклонения являются тревожным сигналом, который может потребовать медикаментозного или хирургического вмешательства для коррекции состояния здоровья.
Ранее терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин раскрыл, как питание влияет на здоровье в дни магнитных бурь.
