Гиподинамия приводит к огромному количеству проблем. Современный человек работает в офисе в удобном кресле, добирается в общественном транспорте или личном автомобиле тоже преимущественно сидя, а дома пересаживается на свой уютный и комфортный диван.
С началом пандемии коронавируса ситуация ухудшилась, потому что на свои диваны «переехали» еще больше людей, а из-за ограничительных мер их двигательная активность и вовсе оказалась сведена к нулю. Сегодня многие респонденты разных опросов в числе своих основных развлечений называют просмотр сериалов сидя на диване. В идеале эту картину добавляет еще и снековая еда, которую можно жевать, не задумываясь — пицца, попкорн, гамбургеры. Многие еще запивают это все легким алкоголем. В результате ситуация превращается в катастрофическую.
На портале Onlinegambling опубликовали спецпроект, в котором с помощью ученых создали две 3D-модели людей будущего, которыми станут такие поклонники сериалов на диване. Причем пророчат, что в подобных персонажей люди превратятся в ближайшее время. Что произойдет с фанатами сидячего образа жизни, постоянного просмотра ТВ и поедания самой вредной пищи, изобразили на фигурах гипотетического Эрика и Ханны.
Вид и диагнозы Эрика
«Зрелище несимпатичное», — сразу предупреждают авторы исследования. И действительно, среднестатистический Эрик больше похож на первобытного неандертальца, нежели на привычного нам современного мужчину.
Итак, он будет обладателем округлых плеч, ведь те, кто долго сидят преимущественно в одном положении с минимумом движения, автоматически сгибаются в этой области.
Из-за длительного сидения Эрик на 35% больше, чем активные мужчины, подвержен риску развития рака кишечника. Ведь активность стимулирует работу данного органа и позволяет ему не терять свой функционал.
Также любитель сериалов Эрик станет очень тучным — слишком большое количество потребляемой еды, причем далеко не всегда самой полезной (преимущественно мучной, углеводистой, с сахарами), на фоне отсутствия какого-либо движения быстро превращается в избыточные килограммы. Ведь каждое движение — это расход потребляемых калорий. А когда человек просто сидит длительное время на диване, расходовать ему попросту нечего — у него будет расходоваться только самый минимум, который требуется на поддержание жизни. Все остальное же начнет оседать в качестве запасов.
Преждевременное старение — еще одна напасть, которая грозит такому фанату телевизора. Свет от экрана, отмечают исследователи, проникает в кожу и усиливает воздействие некоторых ферментов, что приводит к истончению черт лица, морщинам и дряблости кожи. Естественно, у Эрика будут темные круги под глазами из-за недостатка сна, а из-за нехватки ультрафиолета и, как следствие этого, витамина В12 и Д, его кожа будет очень бледной. Также такой мужчина будет лысоват, а еще будет обладать красными налитыми глазами — доказано, что длительное смотрение на экран становится причиной более редкого моргания, что негативно сказывается на состоянии слизистой глаз.
У фаната такого образа жизни на 30% возрастает риск развития диабета и его осложнений, при которых может потребоваться ампутация конечностей. Естественно, он будет постоянно не в духе, так как недостаточное количество сна и сбитый режим дня становятся причиной депрессий и беспокойств.
Пострадают и ноги — во-первых, у него разовьется так называемый синдром мертвых ягодиц, т. е. ягодичная амнезия. Такая ситуация характерна, когда средняя ягодичная мышца, считающаяся одной из главных в организме, работает неправильно. На этом фоне начинаются боли в спине, коленях, которые проявляются из-за коррекции организмом дисбаланса. В дополнение к этому Эрика будут мучить варикоз и деформация мышц ног.
Как выглядит Ханна
Подруга Эрика по исследованию Ханна выглядит ненамного лучше его самого. Гипотетическая Ханна-любительница сериалов также будет отличаться бледностью кожи и округлостью плеч. Естественно, и у нее будет плохая осанка с изменением естественной кривизны позвоночника.
В общем и целом она мало чем отличается от Эрика и также может похвастаться преждевременным старением, темными кругами под глазами, депрессиями, проблемами с ягодичной мышцей и общим дисбалансом на этом фоне. Ее мышцы ног также будут слабыми и буквально расхлябанными, а также покрыты сеткой варикозно расширенных вен.
Именно так и будут выглядеть те люди, которые сегодня не могут остановиться и предпочитают пассивное времяпрепровождение дома на диване. Ведь даже в условиях изоляции вполне возможно найти себе активные занятия на каждый день, чтобы не засиживаться и не застаиваться, а также давать своему телу определенную нагрузку.
Специалисты отмечают, что всего должно быть в меру, в том числе и просмотров сериалов. Они не призывают совсем отказаться от такого способа развлечений, но все же следует хорошо подумать, стоит ли превращаться в Эрика и Ханну. Ведь исправлять последствия будет крайне сложно.
