Вышел сбой. Где истоки вегетативной дистонии?

Наш эксперт — врач-невролог Елена Беленко.

Человеку может казаться, что его беспокоит сердце (мучает боль в груди слева, учащённое серд­цебиение, да ещё и с перебоями). Или кажется, что нарушено пищеварение (ноют желудок, кишечник, ощущаются вздутие и тяжесть в животе). А иногда подозрения падают на нелады в дыхательной системе (возникает чувство нехватки воздуха, ощущение неполного вдоха, ком в горле) или на проблемы со зрением (из-за появления пелены перед глазами). Пациент идёт к врачу, обследуется, но все исследования показывают, что всё в порядке. Так в чём же дело? Оказывается, в нарушении регуляции работы организма со стороны вегетативной нервной системы, которая адаптирует человека к повышенным нагрузкам.

Если я тебя придумала...

Часто можно услышать, что вегетососудистая дистония — придуманное заболевание, которое вдобавок к тому известно только у нас и больше нигде в мире. Многие врачи уверены, что раз в классификации болезней такого диагноза нет, значит, нет и проблемы. Но на самом деле проблема есть. Ведь при таком состоянии страдают не только регуляция тонуса сосудов, но и контроль над работой внутренних органов, и психоэмоциональный фон человека (возникают тревожность, упадок настроения, снижение аппетита и мотивации). И с этим обязательно нужно бороться. Кстати, хотя диагноз «вегетососудистая дистония» — просторечное название и в медицине его нет, есть вполне корректная формулировка такого состояния — вегетативная дистония, вегетативно-соматические синдромы.

Болезни, которых нет? Почему за рубежом не лечат ВСД и дисбактериоз Подробнее

Отказали тормоза

Вегетативная дистония — не та болезнь, которая поражает в один день. Её механизм достаточно сложен. Нарушается обмен нейромедиаторов в нервной клетке (адреналина, норадреналина, ацетилхолина, серотонина и других). Тех из них, что активизируют работу нервной клетки, становится слишком много, а тех, что тормозят и расслабляют, — мало.

Поскольку ресурсов у нервной системы довольно много, человек может долго выдерживать высокие нагрузки, адаптируясь к ним. И всё-таки возможности у организма не бесконечны. Поэтому если постоянно подвергать себя воздействию раздражающих факторов, таких как стрессы, высокая умственная и физическая нагрузка, недостаточный отдых (привет трудоголикам!) и любые хронические заболевания, то возможности адаптации у нашей «защитницы» снизятся.

Статья по теме

Болезнь от нервов. Симптомы и способы лечения ВСД

Не стоится, не лежится...

Наиболее частые признаки вегетативной дисфункции:

• снижение выносливости к повседневным нагрузкам. Появляются быстрая утомляемость, общая слабость, нарушения сна — становится трудно уснуть, сам сон становится поверхностным, прерывистым;
• слишком острая реакция на стресс. Сильное эмоциональное волнение сопровождается учащённым сердцебиением, потливостью ладоней, плохой концентрацией внимания. Иногда все эти признаки появляются и на пустом месте, когда стресса нет и в помине;
• боль. Это могут быть головные боли, боли в шее и спине, которые часто списывают на остеохондроз, хотя к нему они и не имеют отношения. Дело — в реакции мышц на вегетативную дисфункцию, которая проявляется в виде повышенного мышечного тонуса;
• холод в конечностях, повышенная потливость стоп и ладоней, а иногда и тела, особенно во сне;
• субфебрильная температура (до 37,5 °C), которая держится месяцами, при этом все анализы нормальные;
• пелена перед глазами, нарушение зрения;
• метеозависимость.

Бывают и другие симптомы, поэтому любой дискомфорт в теле, для которого нет конкретных причин, должен наводить на мысль о том, что причину надо искать со стороны регуляторного органа, то есть вегетативной системы. Бороться с заболеванием поможет грамотный невролог.

Без напряга! Как справиться с вегетативной дисфункцией Подробнее

Все болезни — от нервов

Среди больных много и мужчин и женщин, возраст самый активный — от 16 до 60 лет. В первую очередь к вегетативной дистонии предрасположены люди, имеющие высокую степень личной ответственности, — отличники, перфекционисты, трудоголики. Они заставляют свою вегетатику пребывать в постоянном активном режиме, что в итоге приводит к её истощению и формированию очагов стойкого избыточного напряжения, из-за чего самостоятельное восстановление невозможно.

Наследственность в формировании болезни большой роли не играет, гораздо важнее — отношение к жизни. Недаром говорят, что все болезни — от нервов. Спокойному, уравновешенному, уверенному в себе и позитивному человеку такой диагноз не грозит.

Статья по теме

Защита от ВСД: как сохранить тонус зимой

Как избежать вегетативной дистонии

Чтобы уберечься от вегетативной дистонии, старайтесь избегать провоцирующих заболевание факторов.

К ним относятся:

1. длительные психоэмоцио­нальные нагрузки (или острый значимый стресс);
2. высокий темп жизни, без отдыха и полноценного ночного сна;
3. алкогольная, наркотическая зависимость (даже употребление лёгких наркотиков);
4. болезни (инфекции, вирусы, хронические заболевания);
5. общий наркоз (любая форма).