Страсть по расписанию. От чего зависит либидо?

Мужчинам следовало бы знать, что в определённые дни женского цикла им не стоит рассчитывать на бешеную страсть со стороны своих вторых половин. Зато буквально через неделю-другую гормональный всплеск может сделать из вчерашней скромницы неутолимую Мессалину. А теперь – подробнее.

Статья по теме

Тренируем либидо: фитнес усиливает сексуальность женщины

Время для отдыха

Первые 5 дней цикла природа отдала женщинам для отдыха. В это время уровень эстрогена и прогестерона в организме падает, а вместе с ним снижается и либидо. Чтобы понапрасну не распалять противоположный пол, природа сделала так, что женщина в это время даже становится менее привлекательной, в частности, хуже пахнет. Секс во время менструации не только неэстетичен, но и опасен: шейка матки в этот период приоткрыта и опасность получить воспалительное заболевание наиболее высока.

Но уже на следующей неделе женщина берёт реванш. Возросший уровень тесто­стерона увеличивает не только её либидо, но и работоспособность, память, внимание, а повышение эстрогена делает кожу более нежной и гладкой, волосы – блестящими и здоровыми. Но это ещё не пик сексуальности.

Статья по теме

Больная любовь. Почему женщина испытывает дискомфорт при близости

Не упустить момент!

Время, когда секс для женщины особенно желанен, наступает ближе к середине цикла, примерно на 12‑й день, и достигает максимума в овуляцию. Женщина может загореться не только от прикосновения, но даже от взгляда любимого. Да и мужчины чувствуют этот особый настрой. Ведь у дам в это время появляется даже особый, крайне привлекательный для сильного пола запах – его источает феромон под названием копулин. Половые контакты в это время доставляют дамам максимальное наслаждение, потому что у них усиливается возбудимость и чувствительность эрогенных зон. К сожалению, многие пары сознательно упускают счастливую возможность наслаждаться друг другом именно в эти дни. Дело в том, что именно в овуляцию шансы забеременеть наиболее высоки. Поэтому супруги часто избегают заниматься сексом в это время. Регулярное воздержание в период овуляции обедняет сексуальную жизнь и, как считают сексологи, со временем приводит к значительному снижению либидо у женщины.

Секреты наслаждения. Как женщине получить максимум удовольствия от секса? Подробнее

Может, не сейчас?

Вслед за подъёмом закономерно следует спад. Под действием прогестерона снижается тонус гладкой мускулатуры, и желание секса у женщины уходит на второй план, зато увеличивается тяга к другим удовольствиям. В этот период возрастает аппетит, замедляется пищеварение и, как следствие, немного увеличивается вес. Однако и на протяжении второй фазы месячного цикла в женском организме сохраняется высокий уровень тестостерона, поэтому интимные контакты в это время будут женщине в радость, особенно если перенести их с ночи на раннее утро, когда выработка тестостерона максимальна.

Статья по теме

Интимная жизнь женщины: удовольствие заложено в генах

За несколько дней до месячных женщину лучше не донимать предложениями секса. Примерно с 26‑го дня цикла у неё возрастает уровень простагландинов, снижается болевой порог, набухают молочные железы, возникают дневная сонливость, апатичность, раздражительность и появляется самая настоящая, а не выдуманная головная боль. Поэтому у большинства дам либидо в эти дни на нуле. Однако бывает и иначе. Ведь зачастую одно лишь осознание того, что наступили самые безопасные (в плане беременности) дни, может повысить у женщины сексуальный аппетит и заставить её отыграться по полной за время вынужденного воздержания.

Почему опять нет?

Женская сексуальность – явление сложное. На неё влияет множество факторов как биологических, так и психологических. К психологическим прежде всего относятся взаимоотношения с партнёром. Чтобы женщина страстно хотела физической близости, ей обычно нужна близость и душевная. Она должна чувствовать, что её любят, уважают, ею восхищаются и уж, конечно, не изменяют. И поэтому мужьям, мечтающим о страстных ночах, надо бы сначала обеспечить своим жёнам дни, полные любви и заботы. Кроме того, для качественного секса женщине необходима уверенность в надёжной защите от нежелательной беременности. Попробуй расслабься и получи удовольствие, когда все мысли об одном: лишь бы не залететь.

Есть и физиологические причины, мешающие женщине истово желать интима. К ним относят наличие железодефицитной анемии, депрессии, гормональные нарушения. Так что ставшим вдруг фригидными дамам неплохо бы сдать анализ крови и наведаться к гинекологу-эндокринологу.