2264

Сергей Агапкин: «Для каждого существует свое правильное питание»

Сергей Агапкин
Сергей Агапкин Кадр телеканала Россия 1

К его советам прислушиваются тысячи зрителей. О том, как он попал в стены медицинского вуза и почему решил пойти работать на телевидение, Сергей рассказал в интервью «АиФ. Здоровье».

Дорога в эфир

Анна Храмцова, «АиФ. Здоровье»: Сергей, вы – не потомственный доктор. Почему же решили посвятить жизнь лечению больных людей?

Сергей Агапкин: Так сложилось. С медициной меня свела сама судьба. Однако в юности я мечтал стать не врачом, а поваром. Готовить я очень люблю. Сейчас вот подумываю: не открыть ли мне собственный ресторанчик? А что, готовлю я неплохо, может не поздно осуществить мечту детства? (Смеется.)

– Вы на телевидении более трех лет. Что за это время изменилось в вашей жизни?

– Очень многое. Я стал больше работать, но при этом ценить отдых. Научился общаться с самыми разными людьми и стал ценить уеди­нение.  Научился уговаривать и не поддаваться на уговоры. Понял, что верить чужим словам нельзя, а за свои отвечать надо. Познакомился с прекрасными специалистами и столкнулся с вопиющими случаями непрофессионализма. Я понял, что лекции в институте доставляют все больше удовольствия.

– Сергей, за годы работы на ТВ вы анализировали, с какими проблемами чаще всего к вам обращаются наши соотечественники?

– Россиян более всего тревожит состояние отечественной медицины. Я разделяю их опасения. Да, за последние годы ее уровень значительно вырос, но до идеала еще далеко. Что говорить о заболеваниях, то здесь у каждого свое. Истории бывают такие, что за голову хочется взяться.

Развенчивая мифы

– Вы выступаете как авторитетное лицо, к которому прислушиваются тысячи зрителей. Не боитесь дать неверный совет, ошибиться в чем-либо?

– В своей программе я всегда напоминаю: «Если у вас что-то заболело, первым делом обратитесь к врачу!» Какой врач застрахован от установки неправильного диагноза? Я таких не знаю. Только в кино бывает, что доктор безошибочно с первого взгляда выявляет заболевание пациента. Каждый человек индивидуален, поэтому слушать советы врача по телевизору – это одно, а сходить на прием и обследоваться – совершенно другое.

– Сергей, знаю, что вы с детства занимаетесь йогой. Можно ли освоить ее дома, не отходя от экрана телевизора?

– Нет ничего невозможного. Если человек хочет чему-то научиться, не обязательно тратить бешеные деньги. В обучении помогут видео­материалы и книги. Помню, когда я начинал заниматься йогой, а это был 1989 год, осваивал упражнения по учебникам. А сегодня возможностей появилось в 10 раз больше!

– Многие женщины зачастую недовольны своим весом, поэтому терзают свой организм бесконечными диетами. Как вы относитесь к подобным методам похудания?

– Я не против диет. Только вот большинство людей понимают это слово неправильно. Диетическое питание – это ограничение употребления той или иной пищи при заболевании. Женщины же ассоциируют диету только лишь со снижением массы тела. И это не совсем правильно. Ко всему нужно подходить с умом. Порой мне кажется, что люди, которые выдумывают эти самые диеты, не знают, что такое ожирение, к примеру. Это не одно заболевание, а целая группа. Милые дамы должны понимать, что однодневные и трехдневные похудания – это всего лишь обман организма. Эффекта от этого никакого! Если же вы действительно страдаете избыточным весом, не экспериментируйте, а обратитесь к диетологу. На то эта профессия и существует!

Разумный подход

– А всегда ли вам удается придерживаться правильного питания, соблюдать здоровый образ жизни?

– Знаете, я не верю в понятие «здоровое питание». Оно может быть адекватное или неадекватное. Вот, к примеру, спортсмен, который тренируется по 6 часов в день, может позволить себе съесть хлеба на пять тысяч килокалорий. Правильно ли это? Наверное, нет. Однако оно адекватно его физическим нагрузкам. Точно так же существуют отдельные регионы России, где отрицательные температуры и очень высокий расход жиров в организме. Поэтому люди там употребляют столько жирной пищи, что обычный человек из средней полосы России уже давно бы загнулся от атеросклероза. Для каждого существует свое правильное питание. Главное, разумно подходить к приему пищи и ориентироваться на ситуацию.

– Говорят, что соль – это белая смерть. Действительно ли этот продукт нужно употреблять по минимуму?

– Однозначного ответа нет. Все зависит от организма человека. Так, если гипотонику (человеку, у которого понижено давление) употреблять в пищу недостаточное количество соли, это до добра не доведет.

– Сейчас осень, сезон, когда организм ослаблен и подвержен заболеваниям. Есть ли у вас секрет, как не просту­диться?

– Секрет прост. Известен он со времен СССР. Пить экстракт элеутерококка, который продается в любой аптеке. Lоказано, что при его употреблении реально снижаются заболевания в период эпидемии. Препараты, которые рекламируют сейчас, либо вообще ничего не содержат, либо в них присутствуют такие вещества, эффективность которых никогда никем не была доказана. Лучше использовать натуральные средства.

– Сергей, у вас плотный рабочий график. А как вы отдыхаете?

– В свободное время люблю остаться наедине с собой. Можно сказать, что я домосед. Путешествовать мне не очень нравится, однако по роду деятельности приходится поездить. К счастью, я легко переношу смену часовых поясов.

Смотрите также:

Оставить комментарий (1)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы