Но «сладкому недугу» можно противостоять. Для этого достаточно знать факторы, которые провоцируют его развитие.
Наследственность. В семье, где отец страдает диабетом 1-го типа, вероятность развития заболевания у сына или дочери – 5-10%. Если таким типом диабета больна мать, риск наполовину меньше – 2-2,5%, брат или сестра – 5%. Когда больны двое детей, опасность приобрести диабет для третьего ребенка возрастает до 10%. Если оба родителя страдают заболеванием 2-го типа, риск развития такого же типа диабета у их детей после 40 лет увеличивается до 65-70%.
Переедание и нерегулярное питание. Резкие и непредсказуемые перепады уровня глюкозы в крови, которые происходят при нерегулярном питании, «ломают» физиологический график работы поджелудочной железы и истощают запасы инсулина, создавая предпосылки для развития диабета.
Еда на ночь. Темное время суток – законное время отдыха поджелудочной железы. Вынуждая ее к сверхурочной работе, вы истощаете запасы инсулина и создаете благоприятные условия для диабета.
Рафинированный сахар. Привычка подслащивать все, что нельзя подсолить, – прямой путь к диабету. Вред от ежедневных двух кусочков сахара, которые мы по привычке кладем в чай или кофе, можно нейтрализовать восемью днями поста! Каждые 25 г лишнего сахара – это 10 г жира, которым вы неосмотрительно обременяете себя.
Избыточный вес. У тех, кто следит за своей фигурой, «сладкий недуг» встречается в 12 раз реже. Подобно изоляционному покрытию на электропроводке жировая ткань блокирует действие инсулина: он не может пробиться к рецепторам клеток. Чтобы прорвать блокаду, поджелудочная железа начинает вырабатывать все больше и больше гормона, его количество в крови растет, но целей не достигает. В итоге гормональный конвейер истощается и уже не может продуцировать столько инсулина, сколько нужно организму в каждом конкретном случае.
Эмоциональные потрясения. Горькая обида или нечаянная радость повышают содержание глюкозы в крови, а глубокий стресс способен вызвать главный признак диабета – выделение сахара с мочой. Инсулярный аппарат поджелудочной железы в такой ситуации постоянно напряжен – со временем он может исчерпать свои резервы и капитулировать перед диабетом.
Вредные привычки. Алкоголь, быстро проникающий в клетки поджелудочной железы, на первых порах увеличивает выработку инсулина. Уровень сахара в крови падает, она становится «голодной» и стимулирует появление аппетита даже на полный желудок. Повторные возлияния спиртного и переедание со временем истощают функцию поджелудочной железы, чем сразу же спешит воспользоваться диабет.
Стоматологические проблемы. Люди с диагнозом диабета второго типа могут ускорить процесс лечения болезни, лучше заботясь о своих зубах и деснах. К такому выводу пришли американские медики из национальной Ассоциации диабета и Мичиганского университета. Наличие периодонтальных расстройств (воспалительный процесс тканей зуба и его корней) ухудшает показатели гликемического индекса и глюкозы в организме, тем самым развивая риск осложнений диабета. Статистика неумолима: зубные болезни в два раза повышают риск осложнений диабета, а серьезное воспаление десен – в три раза риск смерти от диабетической нефропатии и ишемической болезни сердца. Специалисты убеждены: интенсивный уход за деснами и зубами и регулярные посещения дантиста способны значительно уменьшить развитие сахарного диабета и его опасных последствий.
Мнение эксперта
Н. И. Вербовая, д. м. н., профессор, заведующая кафедрой эндокринологии Самарского государственного медицинского университета:
– Стоматологи и пародонтологи хорошо знают, что сахарный диабет, особенно плохо скомпенсированный, является фактором риска обострения заболеваний кожи и полости рта. Первые признаки диабета в полости рта – сухость, жажда, неприятный запах.
При диабете нарушается обмен веществ в тканях, уменьшается выработка слюны, в которой снижается количество минеральных веществ и увеличивается количество глюкозы. В результате – сухость во рту, реминерализация зубной эмали, быстрое размножение патогенной флоры.
Практически у всех больных сахарным диабетом наблюдается катаральный гингивит – воспаление, кровоточивость, отечность и покраснение десен. Кроме того, воспалительные процессы околозубной ткани приводят к истончению зубной эмали, пришеечному кариесу и обнажению шейки зуба, которые сопровождаются повышенной чувствительностью зубов. Отсутствие правильного ухода и надлежащего лечения может привести и к более серьезным последствиям – разрушению опорно-связочного аппарата зубов и их выпадению. Лечение заболеваний в полости рта у больных сахарным диабетом сложное, длительное и болезненное.
Именно поэтому для профилактики и лечения болезней зубов и десен при сахарном диабете требуется особенно внимательный, тщательный уход за полостью рта, желательно с помощью специальных средств.
Тест на сахар. Кому необходим контроль уровня глюкозы 
Сахарный диабет: как его распознать? Советы доктора Сергея Агапкина 
Ученые: кофе полезен для зубов 
Откуда лишний вес? Прибавка килограммов говорит о неполадках в организме 
Кислород нужен каждому больному диабетом 
