Какую самую вредную позу для сна назвали в программе Малышевой?
Позы, выбираемые людьми для сна, обсудили в эфире «Жить здорово!» Елена Малышева и ее соведущий Дмитрий Шубин. Они рассмотрели самые распространенные варианты и обсудили их с точки зрения пользы для здоровья, в частности позвоночника.
Самые большие претензии у врачей вызвала довольно популярная у людей поза для сна. «Поза, которую я не рекомендую, — это поза на животе, она скверная», — заявил Дмитрий Шубин. Елена Малышева отметила, что с этим согласится любой специалист. Причины того, почему она считается вредной, разные, подчеркнули медики. 
Спать следует, как заявили телеврачи, на боку или на спине. В случае если человек спит на боку, подушку следует располагать под ухом, а не под плечом. При этом должна использоваться и вторая подушка: ее следует разместить между коленок.
В случае если человек выбирает сон на спине, на подушке должны быть затылок и шея, плечи — ни в коем случае не на ней. А вторую подушку следует положить под поясницу.
При подготовке материала использованы следующие источники:
