Как защитить себя от смога?
Сегодня на территории части страны бушуют лесные пожары, которые не только наносят экономический и экологический вред, но и приводят к тому, что страдают люди. На фоне массового горения активно появляется смог, который крайне негативно отражается на состоянии здоровья людей из зоны пожаров. Как можно защитить себя от него?
Отвечает к. м. н., врач-оториноларинголог высшей категории Владимир Зайцев:
— Смог — явление для дыхательных путей опасное. Частицы его попадают в носоглотку, оседают на гортани и даже попадают в бронхо-легочную систему. Поэтому стоит защищать себя заранее, а также использовать методы очищения организма от последствий такого воздействия.
В первую очередь необходимо закрыть все окна, чтобы дым не попадал в помещения. Затем, если есть кондиционер, надо не бояться его использовать. Тем более что многие современные модели обладают функцией очищения воздуха, а есть и те, что его даже увлажняют. Следует постараться свести выходы на улицу к минимуму.
Для защиты себя на улице необходимо использовать маски: подойдут медицинские или платки-банданы. Для аллергиков есть специальные маски с высокой способностью очищения, достаточно мощные. Если маску смочить, потом отжать, а после использовать, эффект будет еще лучше.
Надо промывать глаза от оседающих частиц нагара и дыма, можно дополнительно использовать такие средства, как искусственная слеза и витаминизированные капли. Такие капли недорогие, но при этом эффективные. На кожу надо наносить масла или кремы.
Что касается дыхательной системы, то в период активизации смога нельзя много говорить, потому что все, что выделяется от продуктов горения, легко оседает на задней стенке глотки и гортани. А она вместе с голосовыми связками не имеет специального слоя, защищающего ткани. Если человек длительное время пребывает в таких условиях, например, работает пожарным и часто дышит таким воздухом, у него возрастает риск рака гортани.
Горло стоит полоскать содой с каплей йода, она будет защелачивать область носоглотки. Также можно использовать для очищения посредством полоскания антисептик на водной основе, подойдет и фурацилин. Чтобы почистить организм глубже, можно использовать молоко: достаточно выпить полстакана теплого напитка с небольшим кусочком сливочного масла, чтобы отхаркать то, что скопилось на задней стенке глотки, на пищеводе, это даже поможет очистить трахеобронхиальное дерево.
Как вариант можно применять препараты-муколитики для отхаркивания всех отравляющих компонентов, попавших в легкие. Такие средства принимают внутрь, они способствуют разжижению мокроты и выведению ее из легких. Правда, препараты можно принимать только по согласованию с врачом, не стоит назначать их себе самостоятельно.
При ощущении нехватки воздуха или удушья следует как можно быстрее обращаться к терапевту или пульмонологу. Если же возникают проблемы при дыхании носом, надо посетить ЛОР-врача.
Кашель у ребенка: причины и способы лечения 
Кашель не помеха. Какие препараты позволяют быстро вылечиться 
Кашель — симптом заболевания, о котором вы можете даже не подозревать! 
Жизненный тонус: почему мы устаем сильнее обычного и где найти силы 
Секреты педиатра: как лечить ложный круп 
