Как горчица и варёная картошка помогут при болях в спине?
У меня больная спина. Врачи говорят, радикулит, поэтому стоит мне немножко напрячься — и поясница буквально отваливается! А я на месте сидеть не могу — у меня двое внуков. Родители их постоянно на работе, поэтому мне с мальчишками сидеть нужно. А ребятки у меня тоже занятые: после школы — то бассейн, то хор, то секция карате. Вот и приходится их водить на занятия, а ещё же в магазин сходить надо, обед приготовить. А по выходным мы с дедом внуков на лыжню водим — родители-то ленивые, им бы перед телевизором полежать, а мальчишкам свежий воздух нужен. Только вот с моей спиной все эти затеи тяжело даются, бывает, придёшь домой — и не разогнуться.
Разумеется, у меня целый арсенал всяких мазей и гелей для поясницы, но я всё равно больше народные средства люблю. Помогают они не хуже аптечных, а стоят намного дешевле. Правда, готовить такие снадобья немного дольше, чем тюбик с мазью открыть, но мне на себя времени не жалко. А вот и мои любимые рецепты.
— Если разболелась спина, первым делом принимаю ванну с горчицей. 200 г сухой горчицы размешиваю в тёплой воде в миске и выливаю в ванну. Нужно полежать в тёплой ванне минут десять, а потом можно отправляться в постель.
— Неплохо помогают от радикулита и тёплые компрессы. Самый простой вариант: размять варёную картошку, выложить на марлю и приложить к больному месту картофельной стороной. Сверху марлю нужно обернуть полиэтиленовой плёнкой и укутаться тёплым шарфом. Обычно мне этих двух процедур хватает, чтобы на следующий день спина была в норме.
Как сделать согревающий компресс? 
Какие народные средства помогут при боли в спине? 
Как сделать компрессы для поясницы из капусты? 
Чем облегчить боли в суставах? 
Какие растирки помогут при болях в спине? 
