К поставленной цели с улыбкой. Как достичь нужного результата

Что помогает на пути к успеху

В апреле 2019 года было проведено независимое исследование «Стратегии целедостижения у россиян»*. Оно выявило, какие цели ставят перед собой жители страны и что им помогает или мешает на пути к успеху. В исследовании приняли участие 697 респондентов обоих полов из всех федеральных округов России в возрасте от 20 до 45 лет.

Тема достижения целей оказалась близка и понятна всем. На пути к заветной мечте каждый желает получить мгновенный результат. Но не всегда так бывает, и на пути к цели необходимо двигаться последовательно и терпеливо, опираясь на поддержку близкого окружения.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хочу рассказать историю моего небольшого мирка в инстаграм, который из увлечения превратился в серьезное – и очень любимое – занятие. Свою страницу я завела, ещё учась в школе, накладывала на селфи встроенные фильтры и радовалась полученным фотографиям с улыбкой. Я ощущала себя очень счастливой, занимаясь этим. Но пару лет назад мне захотелось добавить в свою студенческую жизнь больше творчества. В голове была целая куча идей и задумок, и очень хотелось всем этим делиться! И я решила поменять формат своей страницы, чтобы было место для всего этого. Как раз тогда мы с @cesur_kuchuk отправились на нашу первую фотосессию, как сейчас помню, в БЦ Аквамарин ну а потом, пост в инстаграм превратился для меня в целое искусство От идеи до воплощения её в реальность! Вместо выкладывания просто рандомной фотки процесс перерос в постоянный поиск локаций, планирование съёмок и подбор образов. В голову постоянно приходили идеи, которые с каждым разом хотелось реализовывать быстрее и качественнее. База локаций пополнялась, планировались путешествия, продумывались образы, голова кипела и именно в этот момент я начала получать истинное удовольствие от создания чего-то нового, именно своего. Так вырабатывалось мое видение. И какое счастье было делиться им с людьми, которых сначала было совсем мало, но становилось все больше и больше. Я ни разу не пожалела, что выбрала творчество, потому что, занимаясь им я по-настоящему чувствую себя на своём месте. Так, я поняла: маленькие шаги ведут к большим изменениям. Главное – идти к ним с улыбкой. А красоту улыбки мне помогает поддерживать зубная паста Colgate «Безопасное отбеливание» с активной пеной. Давайте поддержим друг друга на пути к нашим мечтам. Поделитесь со мной в комментариях, какие маленькие шаги вы сделали на пути к своей мечте? #мои_маленькие_шаги #colgatesafewhite

Публикация от Renata Kamalova (@renatakamalova) 25 Апр 2019 в 6:57 PDT

Так, согласно результатам исследования, последовательные и регулярные усилия играют ключевую роль в достижении цели. Это подтвердили примерно две трети опрошенных (71%: 40% — абсолютно согласны, 31% — скорее согласны). Кроме того, среди основных факторов, которые существенно помогают в достижении поставленных целей, указываются поддержка семьи, друзей и окружения (43%), а также высокий уровень самоконтроля (27%).

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Я счастливый человек, потому что моя мечта (да и, наверное, мечта любого спортсмена) — стать олимпийской чемпионкой — сбылась. ⠀ Но пост не об этой большой победе, а о маленьких шагах и маленьких победах на пути к ней. Каждый день —подъем в 7.00 и далее — тренировки: и бег, и прыжки, и тренажёрный зал, и плавание, и волейбол, электростимуляция; само собой, фехтование, теория, психология — ... в общем, все что могло помочь мне в достижении цели. ⠀ Естественно, было тяжело; были дни, когда кончались силы; когда казалось, что ничего не получается… Но я всегда знала, что главное — не сдаваться, на пути к своей мечте я не забывала улыбаться. Очень помогала поддержка друзей, близких и тренера: без их веры в меня, без слов ободрения и мотивирующих пинков я сама бы не поверила, как многого могу добиться. ⠀ Сейчас я очень хочу повторить свое достижение на Олимпиаде в Токио-2020 и я снова делаю шаги на пути к моей новой цели. Маленькие шаги ведут к большим изменениям. Главное – идти к своей мечте с улыбкой.. А поддержать ее красоту мне помогает зубная паста Colgate «Безопасное отбеливание» с активной пеной. ⠀ А вы не забываете улыбаться и радоваться жизни каждый день? Поделитесь в комментариях, о чем мечтаете вы и как вы идете к своей мечте, какие шаги делаете? Давайте поддержим друг друга и будем двигаться к нашим целям вместе! ⠀ #мои_маленькие_шаги #colgatesafewhite

Публикация от Егорян Яна (@egorianiana) 26 Апр 2019 в 8:01 PDT

Согласно результатам исследования, в течение последних 2-3 лет 59% россиян ставили перед собой цель начать вести здоровый образ жизни. А здоровый образ жизни и улучшение внешнего облика неразрывно связаны с красивой белой улыбкой. При этом многие стремятся достичь результата без ущерба для здоровья и готовы идти к цели последовательно и постепенно.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

У всех есть мечты и цели. Я не исключение. На данный момент у меня есть важная маленькая мечта, а больше даже цель - это добиться идеальной фигуры. Результатом тренировок и правильным питанием. Но не забываем о том, что у всех свои идеалы. Для достижения цели мне приходится много работать над собой. Пусть у меня не всегда это получается, но я стараюсь идти с улыбкой к своей цели маленькими шажочками, я стараюсь наладить правильное питание и очень рада, что меня в этом полностью поддерживает муж, всякие вкусняшки при мне не ест. Начала я с занятий дома, постепенно добавив правильное питание. В скором времени планирую начать заниматься в спортзале) Бывает тяжело и так хочется чего-нибудь съесть вредного, но я знаю к чему иду и это меня очень мотивирует)) Каждый день я ставлю перед собой задачи и стараюсь их выполнять. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ Именно осознание своих достижений заставляет меня двигаться дальше, не останавливаясь на достигнутом и не бросая все на пол-пути. Так что надеюсь, что к лету я себя порадую своими результатами ⠀ А еще я поняла, что все чаще улыбаюсь от мысли, что маленькие шаги ведут к большим изменениям. А это очень важно – идти к ним с улыбкой. Поделюсь секретом, что поддерживать ее красоту мне помогает зубная паста Colgate «Безопасное отбеливание» с активной пеной. ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Девчонки, а к чему стремитесь вы? Какие у вас заветные мечты? И как планируете их достичь? Поделитесь в комментариях, мне очень интересно!) #мои_маленькие_шаги #colgatesafewhite

Публикация от НАТАЛЬЯ НИКОНОВА (@natalie_nik_) 27 Апр 2019 в 2:18 PDT

Согласно результатам опроса, большинству респондентов (90%) в той или иной степени удалось добиться поставленных целей.

Бренд Colgate «Безопасное отбеливание» совместно с известным российским дизайнером Дарьей Гаузер, олимпийской чемпионкой Яной Егорян, балетным фотографом Дарьян Волковой и рядом известных блогеров поддержали тренд на естественность и достижение целей с улыбкой в рамках проекта «Безопасное отбеливание». Селебрити, лайфстайл- и бьюти-блогеры поделились в своих аккаунтах в Instagram личными историями о том, как они шли к своим мечтам, как им в этом помогала поддержка близких и позитивный настрой с улыбкой. В своих постах блогеры призвали подписчиков делиться личными историями и комментариями. Кампания послужила напоминанием о том, что уход за собой должен быть естественным, безопасным, постепенным и последовательным, и получила широкий резонанс среди общественности. С марта по май все желающие делились своими историями о том, как они шли к успеху с улыбкой, и по решению звездного жюри победители получили различные призы.

* исследование провела компания iFORS