Появление трещин, натоптышей, мозолей и сухости кожи грозит не только счастливым обладательницам новых туфель, но и тем, кто предпочитает обувь, проверенную временем. Дело в том, что в области стопы много потовых желез и почти нет сальных. Отсюда и все эти проблемы. К тому же весной и летом мы испытываем нехватку витамина А, который регулирует образование рогового слоя эпидермиса. Но чаще всего виновницей мягких, водянистых мозолей на пальцах и пятках становится грубая или неправильно подобранная обувь (слишком тесная или просто не твоего размера). Из-за того что такие туфли постоянно трут, участки кожи утолщаются, грубеют и начинают трескаться. Если в маленькие ранки попадут микробы, они еще и воспалятся. Со временем водянистые мозоли могут превратиться в сухие, которые приносят своим владелицам сильные страдания. Ведь их корешки уходят вглубь кожи и оказывают давление на нервные окончания. Сухие мозоли могут появиться и у любительниц высоких каблуков из-за неправильно распределенного веса тела. Очень часто эти проблемы связаны с плоскостопием. В этом случае заниматься устранением сухих мозолей бесполезно, надо обратиться к ортопеду, который подберет специальные стельки.
Только вечерний шопинг
Главное правило профилактики мозолей – обувь должна соответствовать твоей ноге и по форме, и по размеру. Походы по магазинам старайся планировать на вечер. Ведь примерять туфельки лучше, когда ноги немного отекут. Старайся как можно реже носить резиновую обувь (пляжные сланцы, спортивные кеды). Если на улице жарко, перед тем как обуться, припудри тальком стопы между пальцами. Но имей в виду, что при мокнущих мозолях присыпки применять нельзя.
Ванночки
Если ты мучаешься из-за того, что ноги сильно потеют, по вечерам ополаскивай их теплой водой. Затем делай горячие ножные ванночки, добавив в них несколько кристалликов марганцовки (вода должна быть слабо-розового цвета). После процедуры тщательно вытирай стопу мягким полотенцем и пользуйся дезодорирующими средствами для ног, устраняющими потливость.
Подушки для пальцев
Специально для профилактики мозолей созданы освежающие стельки, верхний слой которых пропускает влагу, следующий – содержит ароматные микрокапсулы, обеспечивающие свежесть, третий – абсорбирует влагу, четвертый – препятствует деформации стельки и, наконец, пятый, последний, – обладает противоскользящим эффектом. Также можешь подобрать самоклеящиеся гелевые подушечки – под ремешки, для пяток и пальцев.
Ничего не отрезай
Если меры профилактики тебе не помогли, ничего страшного – от мозоли можно избавиться даже в домашних условиях. Если она водянистая, аккуратно проколи ее продезинфицированной иголкой, а затем тщательно обработай зеленкой или мазью с антибиотиком. Отслоившаяся кожица очень легко высушивается и трескается. Срезать ее ни в коем случае нельзя. Сверху наложи стерильную повязку или бактерицидный пластырь.
Пемза не поможет
Сухую мозоль предварительно распарь. Для этого 2 раза в неделю делай мыльно-содовые ванночки (по 30-40 минут). Проблемный участок не пытайся «затереть» пемзой – это болезненно и неэффективно. После того как ноги высохнут, сделай компресс из питательного крема, в состав которого входит витамин А. Через 5-10 таких процедур проблема отпадет сама собой. Если мозоли образуются между пальцами, смазывай их на ночь питательным кремом, распределяя его массажными движениями начиная c кончиков пальцев.
Аптечные средства
В более запущенном случае для ликвидации сухой мозоли купи кератолитические (размягчающие) крем, гель или пластырь. Излюбленные компоненты этой группы препаратов – cалициловая и бензойная киcлоты. Но с этими средствами надо быть осторожной, так как в их основе лежат агрессивные вещества, которые могут вызвать воспаление здоровых участков кожи. Если ты не хочешь рисковать, воспользуйся компрессами с раcтительными маcлами (льняное, кукурузное, оливковое). Они глубоко cмягчают кожу и тем самым препятcтвуют ее ороговению.
Искореняем проблему
При застарелых сухих мозолях тебе все же лучше сдаться в руки специалистов – отправиться в клинику или салон. Там профессионалы избавят от проблемы, используя специальный аппарат для педикюра с различными фрезами (крупнозернистая, мелкозернистая), предназначенными для удаления мозолей. Специалисты могут посоветовать и лазерный луч, который размягчает и шлифует ороговевший участок, или жидкий азот, оказывающий «вымораживающее» действие.
Журнал «АиФ. Про здоровье»
Мозоли, натоптыши, отёки... 6 проблем наших ног и как с ними справиться 
Тонкости педикюра: как ухаживать за пальцами ног 
Диабет, да без бед. Как правильно ухаживать за кожей 
