Морская соль от всех болезней: как правильно делать оздоровительные ванны?

Ее польза не оспаривается и современными врачами. 

Универсальное лекарство

Конечно же, соль – не панацея от всех бед, но список недугов, с которыми она помогает справиться, действительно впечатляет. Среди них гипертония, хроническая венозная недостаточность, нарушение кровообращения, заболевания опорно-двигательного аппарата и т. д.

Лечебные свойства соли напрямую связаны с ее минеральным составом.

Калий и натрий участвуют в регулировании питания и очистке клеточных структур.

Кальций отвечает за костную систему, за механизм свертывания крови, способствует регенерации поврежденных тканей, формирует клеточные оболочки.

Магний участвует в клеточном обмене и расслаблении мышц. Помимо прочего, этот антистрессовый минерал обладает антиаллергическим действием, замедляет процессы старения организма.

Бром успокаивает нервную систему.

Йод обладает бактерицидными свойствами, регулирует гормональный обмен.

Хлор участвует в образовании желудочного сока и плазмы крови.

Марганец препятствует свободно-радикальному окислению, обеспечивает стабильность структуры клеточных мембран, нормальное функционирование мышечной ткани, развитие соединительной ткани, хрящей и костей. Он снижает уровень липидов в организме, укрепляет иммунную систему.

Цинк несет ответственность за иммунные процессы, поддерживает функции половых желез, препятствует росту опухолей.

Железо участвует в транспортировке кислорода и процессе образования эритроцитов.

Селен необходим для работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Он является антиоксидантом, повышает иммунитет.

Медь играет важную роль в защите организма от остеопороза и онкологических заболеваний, участвует в формировании эластических волокон.

Кремний придает эластичность сосудам и укрепляет ткани, в том числе и кожу.

Процедуры с морской солью

Безусловно, все перечисленные выше элементы лучше всего получать прямо из моря. Но, если поехать на морской курорт не удалось, можно восстановить запас жизненных сил в ванной. Ванны с морской солью – одна из самых популярных процедур. Они оказывают прекрасное укрепляющее действие на организм. Ванна сочетает воздействие сразу двух факторов: термического и химического.

Растворенные в воде минеральные вещества проникают через кожу в периферический кровоток. После принятия такой ванны на коже остается так называемый «соляной плащ» – своеобразное депо микро- и макроэлементов. Оттуда наш организм продолжает обогащаться полезными веществами в течение нескольких часов после процедуры.

Статья по теме

5 плюсов отдыха на море: йод, соль и воздух помогут избавиться от хронической усталости

Соляные ванны уменьшают испарение воды с кожи, прекрасно увлажняя ее. Во время принятия ванны значительно повышается приток крови к коже, увеличивается интенсивность обменных процессов, усиливается поглощение кислорода. Ванна одинаково хороша для снятия и психоэмоционального напряжения, и физической усталости, после интенсивных занятий спортом или долгого праздничного марафона. Насыщая организм минералами, она стимулирует регенерацию клеток, улучшает эластичность кожи.

Ванны с морской солью рекомендуется принимать курсами ежедневно в течение двух недель.

Действие ванны с морской солью зависит от концентрации раствора и температуры воды. Установлено, например, что при концентрации морской соли в пропорции 25 г/л увеличивается интенсивность капиллярного кровообращения, а при снижении уровня концентрации соли (до 10 г/л) функция капилляров остается практически неизменной.

При хронической венозной недостаточности, синдроме усталых ног оптимальная концентрация соли составляет 30 г/л, а температуру воды надо удерживать в пределах 36–37 °C. Такая ванна улучшает периферическое кровообращение, увеличивает отток крови от нижних конечностей, помогая избавиться от отеков. Морская соль – прекрасный эксфолиант и применяется в качестве пилинга.

Как правило, не в чистом виде, поскольку кристаллы соли имеют острые грани и могут травмировать кожу. Для пилинга применяют готовые препараты, где соль помещена в полисахаридный гель, или же кристаллы непосредственно перед процедурой смешивают с массажным маслом. Такой пилинг хорошо отшелушивает роговые чешуйки, но не царапает и не раздражает даже нежную кожу, при этом имеет прекрасный массажный эффект, активизирующий кровообращение и усиливающий отток лимфы, что будет способствовать избавлению от целлюлита.