Часто мучаюсь бессонницей. И думаю, что с этой проблемой сталкивается большинство людей старшего возраста. Как ни спросишь у соседок по подъезду, кто как ночью спал, так обязательно услышишь в ответ, что крепкого сна как не бывало, что каждый шорох мешает. Мучились, пока в нашем доме не появились новые жильцы. Так вот, у них бабушка все народные рецепты наизусть знает. Она-то нам и посоветовала вкусное средство от бессонницы.
Чтобы приготовить наше снотворное, потребуется 1 стакан сока лимона, по 2 ст. ложки меда и толченого грецкого ореха. Смешайте мед и лимонный сок до однородной массы, добавьте растолченный орех. Принимайте по 1 ст. ложке перед сном.
Ольга Васильева, Москва
Смотрите также: Проверено на себе: морковная маска для лица и витаминный коктейль красоты →
Мед, яблоки, орехи: все мифы о главных августовских продуктах 
Правила хорошего сна: вставать надо в 7.30, а ужинать сладостями 
Клюква и давление приводит в норму, и иммунитет укрепляет 
Проверено на себе: витаминный ужин для похудания и настой подорожника для здоровых глаз 
