Лето, жара — люди инстинктивно тянутся к водоемам, чтобы охладиться. Но, увы, «неправильно» искупавшись, вы можете покрыться сыпью, подхватить дизентерию, вирус Коксаки, лямблиоз и много чего еще. Не верите? Александра Малинина, врач-эпидемиолог Центра медицины катастроф Москвы, рассказала aif.ru, что бывает с беспечными купальщиками и как избежать опасностей на воде.
Внимание на табличку: правила выживания
Перед тем как зайти в воду, внимательно осмотрите берег.
«Если вы видите табличку „Купаться запрещено“, то поищите для отдыха другое место, — советует доктор.
Дело в том, что каждый год перед началом и на протяжении всего сезона специалисты Роспотребнадзора отбирают пробы воды и песка, чтобы выяснить, насколько они безопасны. И ведь не зря отбирают! Очень часто река, пруд, озеро, а то и море — настоящий «супермаркет» заразы.
«В водоемах можно встретить возбудителей различных инфекций: гепатита А, дизентерии (шигеллеза), ротавирусной инфекции, амебиаза, лямблиоза, различных энтеровирусных инфекций (вирусы Коксаки и ЕСНО), а также церкариоза — так называемого зуда купальщика», — рассказывает Александра Васильевна.
По словам доктора, не стоит плавать в местах, которые официально не разрешены для купания. Там вас подстерегают не только бактерии, но и коварное дно: осколки стекла, бетонные плиты или острая арматура под водой.
«Если не инфекцию, то травму получить можно запросто», — предупреждает эксперт.
Пернатые агрессоры: почему уточки — не к добру
Если в водоеме плавают утки или чайки, даже очень милые с виду, туда лучше не лезть. Ведь именно они переносят церкариоз. Это острое паразитарное заболевание возникает при контакте кожи с личинками (церкариями) плоских червей класса трематод. Даже названия этих паразитов звучат жутковато, а ими между тем сплошь и рядом заражены водоплавающие птицы.
Церкарии, словно завзятые купальщики, активно плещутся в верхних, хорошо прогретых слоях воды. При контакте с человеком они буквально вгрызаются в кожу, внедряясь внутрь.
Первые симптомы проявляются уже через 10–15 минут. Сначала кожа начинает зудеть, как правило, сильно и долго. Через час-другой на местах проникновения паразитов появляются красные пятна. Еще через пару часов они могут превратиться в мелкие волдыри. Пораженные участки начинают отекать.
У детей из-за тонкой кожи личинки иногда проникают даже во внутренние органы, что может вызвать необъяснимый сухой кашель и воспаление. Родители гадают, почему малыш заболел? А он просто поплавал рядом с уточками... 
Собачья лихорадка: когда берег становится опасным
Не менее опасно купаться там, где гуляют с собаками. Напомним, что, согласно правилам МЧС, посещать общественные пляжи с домашними животными запрещено. Но, к сожалению, запрет действует в основном на официальных зонах отдыха, а «дикие» места остаются зоной риска.
«От плавающей собаки можно заразиться лептоспирозом. Инфицирование происходит через воду, загрязненную выделениями животного», — предупреждает Александра Малинина.
Лептоспироз называют «болотной лихорадкой» или болезнью свинопасов. Только сказочного тут мало: это тяжелое инфекционное заболевание, которое без своевременного лечения может привести к летальному исходу. Вывод прост: не заходите в воду там, где купаются четвероногие.
Проверка на прозрачность: где вода чище?
«Всегда стоит насторожиться, если вода заросла тиной, берег загрязнен, на нем видна мертвая рыба или от воды идет неприятный запах, — поясняет врач.
В стоячей воде прекрасно размножаются возбудители кишечных инфекций и обитают личинки гельминтов. Кроме того, грязная вода, попадая на царапины, может вызвать пиодермию — гнойное воспаление кожи. Не исключены конъюнктивит и стоматит при случайном заглатывании даже пары капель. Выбирайте места, где вода проточная и максимально прозрачная. Река в этом плане всегда безопаснее озера. 
Группа риска: кому на пляж нельзя?
«Я не рекомендую активно загорать никому. Но если вы проводите время на солнце, делайте это до 11:00 или после 17:00, обязательно используя средства с SPF», — говорит доктор Малинина.
Особая осторожность нужна людям с системными заболеваниями: сахарным диабетом, ревматоидным артритом, системной красной волчанкой. Категорически запрещено находиться под прямыми лучами онкологическим больным и тем, кто находится в группе риска по новообразованиям кожи.
Плавание также имеет противопоказания: тяжелые болезни сердца, бронхиальная астма, эпилепсия, а также экзема или псориаз в стадии обострения. При этом просто находиться у воды и зайти «помочить ножки» обычно допустимо, если на коже нет открытых ран.
Важно помнить, что оптимальная температура воды для взрослых составляет +22...24 °C, для детей — до 27 °C.
Где можно купаться в Москве
По состоянию на июнь 2026 года Роспотребнадзор относит к безопасным зонам следующие точки (список регулярно обновляется):
- Озеро Белое (ВАО);
- Путяевский пруд № 1 (ВАО);
- Большой городской пруд (ЗелАО);
- Школьное озеро (ЗелАО);
- Пляж «Динамо» (САО);
- Пляж Серебряный бор — 2 (СЗАО);
- Пляж Серебряный бор — 3 (СЗАО);
- Пионерский пруд (ЦАО).
Статус пляжей проверяйте непосредственно перед поездкой. После сильных ливней или долгой жары качество воды может резко ухудшиться. Если видите запрещающий знак, не рискуйте здоровьем.
