Правда ли, что плавание после еды может вызвать изжогу и спазм бронхов?

Прыгать в воду сразу после приема пищи не стоит, это может навредить здоровью. Об этом радио Sputnik рассказал гастроэнтеролог Сергей Вялов. 

Почему нельзя плавать после приема пищи?  

Бежать сразу в воду после приема пищи не следует, говорит врач. По его словам, во время плавания напрягаются мышцы спины и брюшного пресса, а также активно работают межреберные мышцы, с помощью которых человек дышит. А после перекуса или полноценного приема пищи в организме меняется кровенаполнение органов, уточнил Вялов. 

«Когда мы плаваем, кровью должны в большей степени наполняться мышцы, но если мы только что поели, кровью в большей степени наполняется кишечник. То есть, если мы поели, во время плавания на мышцы будет приходиться недостаточно кровотока, они будут находиться в плохих условиях с точки зрения снабжения кислородом и другими питательными веществами. Для мышц это не очень хорошо», — пояснил гастроэнтеролог.

Похудение и вред для кожи. Шесть мифов о плавании в бассейне Подробнее

Правда ли, что плавание после еды может вызвать изжогу? 

По словам Вялова, при полном желудке и активной работе диафрагмы и межреберных мышц возникают условия для появления изжоги или отрыжки.

«Изжогу во время плавания человек, скорее всего, не заметит, а вот отрыжка может сбить дыхание. Сочетание изжоги и отрыжки во время плавания, особенно если у человека изначально были проблемы с изжогой, может привести к так называемым непищеводным проявлениям», — продолжил медик. 

Он добавил, что в этом случае у человека может случиться приступ аритмии или спазм бронхов и «даже заброс содержимого желудка в бронхи». Пловец может попасть в реанимацию, а если эти симптомы случились в воде, то есть риск и вовсе утонуть, предупредил специалист.

Правда ли, что чем дольше сидит ребёнок в море, тем больше польза? Подробнее

Через сколько после приема пищи можно плавать? 

Вялов рекомендует дать организму время для переваривания пищи перед плаванием. Он напомнил, что даже до тренировок после приема пищи должно пройти полтора-два часа. Это время, по его словам, связано со скоростью опустошения желудка. 

«Если вы поели мягкую пищу, суп или пюре, желудок будет пустым где-то через полчаса. А если вы поели более твердую или жирную пищу, то желудок освободится через полтора-два часа, и тогда можно будет плавать», — пояснил гастроэнтеролог.

 Источники:  ​https://radiosputnik.ria.ru