aif.ru counter
754

Похудение в цифрах и фактах: 54% россиян имеют лишний вес

«АиФ. Здоровье» № 43. Гормон любви побеждает алкогольную зависимость 25/10/2012

Только 5% женщин имеют фигуры, соответствующие идеальным журнальным образцам.

За 4 недели до важного события женщины обычно садятся на диету.

У 45% худеющих и без того недостаток веса.

35 лет – возраст, когда наибольшее число женщин обращается к диетологам. В 35 лет потребность в калориях становится меньше, а человек ест столько же.

На 190 кг похудела британка Элисон Уилсон, благодаря чему попала в Книгу рекордов Гиннесса.

Запах ванили угнетает аппетит. Также помогают похудеть ароматы яблок и бананов.

На 2,5 часа дольше, чем поджарые люди, проводят в сутки сидя толстяки. Такие посиделки приносят им ежедневно около 350 пустых калорий, которые трансформируются в 15 кг лишнего веса.

Израиль стал первой страной, законодательно запретившей работу слишком худым топ-моделям. Цель закона – защита юных девушек от неверных представлений о стандартах фигуры и связанных с этим нарушений питания вплоть до анорексии.

6–8 недель – разумный этап активного похудения. Это достаточный срок, чтобы сломать старые пищевые стереотипы. Дальнейшая задача – полученный вес сохранить.

1800–2000 ккал сжигает женщина, ведущая сидячий образ жизни.

Потребляя только 200 лишних ккал (2 зефирины, или 1 сдобная булочка, или чашка какао с молоком), она за год поправится на 8 кг.

Если человек ест перед зеркалом, он съедает меньше.

Не больше 2 кг в месяц можно сбрасывать без ущерба для здоровья. Излишне строгие диеты вызывают депрессию, в результате которой женщина начинает много есть и быстро набирает прежний, а часто и больший вес.

17 лет за жизнь британские женщины в среднем проводят на похудательных диетах.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы