Окрыляет или отравляет?
На первом месте – энергетические напитки. В стандартной баночке (330 мл) содержатся дневная доза кофеина равная 150 мг, большое количество витамина В, употребление которого в больших дозах может привести к изменениям в нервной и сердечно-сосудистой системах, а также таурин – вещество, при передозировке которого могут появиться боли в животе или возникает обострение болезней пищеварительного тракта, в частности язвы.
Действие энергетиков длится примерно 3–4 часа, а затем человек, принявший баночку «окрыляющего» напитка, неминуемо почувствует себя словно выжатый лимон.
Кстати | |
---|---|
Более безопасная альтернатива напиткам бодрости: |
Но самым плохим свойством энерготоников является эффект привыкания: чем чаще их употреблять, тем большая доза будет необходима для поддержания себя в тонусе. А пить больше одной банки в день вредно.
Из-за сильного влияния на организм, принимать энергетики категорически нельзя детям, беременным и людям, страдающим проблемами с давлением, нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, а также всем, кто страдает бессонницей и повышенной возбудимостью.
Вам сахара или сливок?
Кофе – самое вкусное и наименее вредное из всего, что дает человеку искусственную бодрость. Основным веществом, из-за которого люди полюбили этот напиток, является кофеин – раздражитель, возбуждающий нервную систему.
Он способствует лучшей работе мозга и усиленному обмену веществ, усиливает активность отдельных желез внутренней секреции.
В общем, если у человека нет противопоказаний к приему кофе и если не злоупотреблять этим напитком, то можно получить от него одну лишь пользу.
Единственное дополнение – натощак кофе лучше не пить, поскольку при этом выделяется много серной кислоты, сжигающей стенки желудка.
Сделать кофе более безопасным можно, просто добавив к напитку сливок или молока – это уменьшает возбуждение желудочной секреции, да и улучшает вкус.
Что касается заряда энергии, то одна чашка черного кофе способна подарить бодрость на 2 часа, но, если этого маловато, можно выпить еще одну (максимум две) порции спустя 3 часа, а между этим необходимо поесть.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть