Появление темных кругов под глазами может сигнализировать о проблемах со здоровьем или неправильном образе жизни. Об этом сообщила эксперт по биохакингу Мария Молоствова в интервью для RuNews24.ru.
Специалист назвала несколько основных причин их возникновения. Среди них нехватка сна, обезвоживание организма, длительная работа за экранами гаджетов, а также хронические заболевания.
Для борьбы с темными кругами эксперт рекомендует наладить режим сна и уделить внимание достаточному потреблению воды. Также полезно разнообразить рацион свежими фруктами и овощами с высоким содержанием антиоксидантов. Молоствова отметила, что в некоторых случаях могут помочь пищевые добавки, но их прием следует согласовать с врачом.
Ранее врач Людмила Лапа рассказала, как отсрочить старение и сохранить здоровье глаз.
