Спортивный врач Елена Рябинкова рассказала, как тренироваться тем, кто перенес COVID-19, сообщает РИА Новости.
По ее словам, восстановление активности после перенесенной инфекции требует в каждом случае отдельного подхода. Медик уточнила, что переболевшим людям нельзя заниматься на открытом воздухе в холодное время года.
Вице-президент фитнес-сообщества пояснила, что у перенесших COVID-19 меняются активность и поведение. Тренерам важно дать пациентам не только правильные физические упражнения, но и повысить настроение, а также задать позитивный настрой. При этом комплекс тренировок будет в каждом случае зависеть от степени тяжести перенесенной болезни.
Ранее врач рассказал, как снизить риск заражения коронавирусом. Необходимо постоянно обеспечивать приток чистого свежего воздуха. Вирус часто проникает в организм человека через органы дыхания, поэтому важно регулярно проветривать помещение и очищать от пыли все поверхности в доме.
