Примерное время чтения: меньше минуты
148

Медики рекомендуют спать в абсолютной темноте

Врачи предупреждают: спать нужно в полной темноте, иначе со временем может развиться депрессия. Даже ночник или сумеречный свет, проникающий в комнату, влияет на химический баланс и структуру мозга, а затем нарушает выделение гормона мелатонина, который помогает телу понять, что настала ночь и пора спать.

Ученые, комментируя результаты опытов над животными, говорят, что даже самый неяркий свет сильно влиял на животных, провоцируя развитие депрессивного поведения. «Депрессивное состояние проявлялось, в частности, в том, что животные не пили подслащенную воду», - пишет Newsru.com со ссылкой на The Telegraph.

Оцените материал
Оставить комментарий (1)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы