При каких болезнях лучше есть бруснику, а при каких — клюкву?
Обе ягоды богаты витаминами, органическими кислотами и антиоксидантами, однако их терапевтические профили заметно расходятся. Клюква — безусловный лидер в борьбе с инфекциями мочевыводящих путей и мощный иммуностимулятор. Брусника же славится мягким мочегонным эффектом, способностью выводить соли и укреплять сердечно-сосудистую систему. Выбор между ними должен опираться не на вкусовые предпочтения, а на конкретный диагноз.
При каких болезнях мочевыводящей системы лучше взять бруснику, а при каких – клюкву?
Клюква — первое средство для профилактики цистита и рецидивирующих инфекций мочевого пузыря: она содержит проантоцианидины, которые препятствуют прикреплению бактерий (например, E. coli) к стенкам мочевого пузыря. Брусника же эффективнее при уже имеющемся воспалении почек (пиелонефрите), а также при отёках, вызванных задержкой жидкости, — она действует как мягкое растительное мочегонное и антисептик. При этом важно помнить: ни та, ни другая ягода не заменяют антибиотики при острой инфекции — они лишь вспомогательные средства.
Нутрициолог Виктория Кострова пояснила aif.ru: «Я бы не называла клюкву и бруснику “лекарством”, но в сезонном рационе они могут быть очень полезны». Их ценность — в профилактике. Например, соединения клюквы, по её словам, «могут мешать некоторым бактериям прикрепляться к слизистой мочевого тракта», поэтому их рассматривают как дополнительную меру при склонности к циститам. Эксперт подчёркнула: «Клюква не лечит цистит и не заменяет обращение к врачу».
Что предпочесть при гастрите и других проблемах желудка?
При гастрите с пониженной кислотностью лучше выбрать бруснику — она стимулирует выработку желудочного сока и улучшает пищеварение. Клюква же показана для подавления бактерии Helicobacter pylori, которая считается одной из причин язвы и рака желудка. Однако обе ягоды строго противопоказаны при гастрите с повышенной кислотностью и в фазу обострения язвенной болезни — избыток кислот раздражает воспалённую слизистую.
Какая ягода полезнее для сердца, сосудов и суставов?
Здесь бесспорный фаворит — брусника. Она помогает мягко снижать артериальное давление, укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу благодаря высокому содержанию флавоноидов. Кроме того, брусника — классическое средство при подагре, ревматизме и артритах: она способствует выведению солей мочевой кислоты и уменьшает воспаление в суставах. Для диабетиков и людей с атеросклерозом брусника тоже предпочтительнее — она снижает уровень сахара и «плохого» холестерина.
Когда без клюквы не обойтись, даже если есть брусника?
При простудных и вирусных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой и ослабленным иммунитетом, главная роль отводится клюкве. В ней рекордное количество витамина С, она обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием, помогает организму быстрее справиться с ОРВИ и гриппом. Брусника в таких случаях уступает — её иммуномодулирующие свойства выражены слабее.
Есть ли общие ограничения для обеих ягод?
Из-за высокой кислотности бруснику и клюкву не рекомендуется употреблять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите с гиперсекрецией в любой стадии, кроме стойкой ремиссии. С осторожностью их следует есть при склонности к аллергии и при приёме некоторых лекарств (например, антикоагулянтов – клюква может усиливать их действие). И, разумеется, любые «ягодные курсы» как лечебное средство должны согласовываться с врачом – самолечение может привести к неожиданным последствиям.
Источники:
www.msdmanuals.com
www.gp66dzm.ru
cgon.rospotrebnadzor.ru
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
