Москва, 8 ноября – АиФ-Москва. Кофе лучше всего пить в промежутке с 9:30 до 11:30, поскольку именно в это время содержащийся в напитке кофеин лучше всего взаимодействует с гормоном кортизолом, который помогает регулировать «внутренние часы» и усиливать внимательность, считают специалисты.
Исследователи отмечают, что уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения и пить кофе в это время не рекомендуют, так как в противном случае у человека может развиться невосприимчивость к кофеину. Тогда ему придется увеличить объем выпиваемого кофе, чтобы получить эффект. Специалисты советуют пить кофе после того, как проходит пик экспрессии кортизола, который приходится на 8-9 утра, сообщает MedDaily.
Пики экспрессии кортизола в организме человека фиксируются не только утром. Они также происходят с 12:00 до 13:00 и с 17:30 до 18:30. При этом ученые отмечают, что точное время, которое идеально подходит для употребления кофе, напрямую зависит от режима сна человека и времени его подъема.
Пожалуйста, авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарийВойти
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.