Британские диетологи провели исследование, которое показало, что большинство женщин страны сидят на опасных диетах. пишет The Telegraph. Так, у девушек 11 - 18 лет не хватает таких жизненно важных элементов, как магний, железо, цинк, калий, йод. В возрастной категории от 19 до 50 лет у 20 процентов женщин в организме наблюдается дефицит железа, у 80 процентов - дефицит витамина D, а у 11 процентов - витамина B2.
При этом диеты, как правило, характеризуются высоким потреблением соли и жиров, и низким потреблением фруктов, овощей, клетчатки и рыбы, сообщает Gotovim.ru. Врачи предупреждают: «Чтобы оставаться здоровыми женщины ежедневно должны потреблять достаточное количество витаминов и минералов». По крайней мере, во время диеты необходимо принимать поливитамины.
Между тем, опрос, проведенный на тему борьбы с лишним весом, показал, что более половины опрошенных диетам и фитнесу предпочитают пластические операции.
Фруктоза – главный враг красивой фигуры 
33-летняя женщина всю жизнь ест только пиццу с сыром 
