Ночи, проведенные с благоверным, почему-то перестали быть страстными: последнее время твой мачо любовным утехам предпочитает мирный сон. Неужели он завел другую? А может, просто разлюбил? Или у него проблемы на работе? Депрессия? Импотенция? Перестань мучиться дурацкими вопросами, а лучше начни правильно кормить своего мужчину.
Увы, блага цивилизации – Интернет, телевидение, игровые приставки – сделали из современных мачо вялых хлюпиков. Женскому телу они предпочитают бродилки с элементами стрелялок, а страстным ночам любви – последнюю серию о похождениях Джеймса Бонда. Если добавишь к этому постоянные стрессы, плохую экологию, сидячий образ жизни и вредные привычки, то перестанешь подозревать своего возлюбленного в изменах. Скорее всего, у него просто не хватает сил. Ты, конечно, можешь каждый вечер наряжаться в прозрачные пеньюары, вырубать в квартире электричество, гонять своего мачо в спортзал и отбирать у него сигареты, но он вряд ли согласится лишиться своих любимых игрушек. Поэтому, если ты хочешь улучшить вашу интимную жизнь, тебе придется быть хитрее. Путь к страстной ночи, как и к сердцу мужчины, лежит через его желудок.
Мозги воробья и хвост рака
Люди с давних времен пытались отыскать вещества, которые бы увеличивали их сексуальные возможности. Что находили, то называли афродизиаками (по имени Афродиты – богини любви у греков). Например, в Древнем Риме возбуждающие напитки включали в себя голубиную кровь, раковые хвосты и рыбью икру. В состав других коктейлей входили мозги воробья, кости левой половины туловища жабы, съеденной муравьями, ящерицы и даже кости мертвеца, украденные на кладбище. Не спеши пугаться, тебе не придется убивать беззащитных птичек и воровать трупы. Наука изучила свойства продуктов и составила список афродизиаков, которые можно найти в супермаркете.
Мидии без картошки
Самый главный современный афродизиак – это морепродукты. В них такая концентрация белка (он тонизирует организм и «строит» половые клетки), что если ты возьмешь за правило регулярно подкармливать своего мужчину мидиями и кальмарами, то из горе-любовника он превратится в самого настоящего мачо. Но учти: чтобы чудо-продукт не потерял своих возбуждающих свойств, тебе придется подумать и о гарнире. Картошечка фри, богатая жирами и канцерогенами, образовавшимися в результате тепловой обработки масла, не добавит благоверному энергии, а, напротив, подавит ее. Так что тебе придется заменить жареные ломтики на листья свежего салата, маслины или оливки, болгарский перец. Только ни в коем случае не заправляй салатик майонезом – кладезем консервантов и канцерогенов, а полей оливковым маслом (вот где концентрация «витамина размножения» Е!).
Только не шампиньоны!
Прекрасным афродизиаком считаются богатые белком грибы, причем неважно, свежие они или сушеные. Из тех и других ты можешь смело варить супы, готовить салатики и прочие вкусные закуски.
Дело в том, что свои возбуждающие свойства грибочки не теряют даже после кулинарной обработки и длительного хранения. Правда, не надейся заманить любимого в спальню, ежедневно подкармливая его искусственно выращенными шампиньонами и вешенками. В них пользы практически никакой.
Семечки под сериал
Если твой мужчина на протяжении всего вечера не покидает диван перед телевизором, поставь на журнальный столик тарелку с семечками – тыквенными и кунжутными. Дурная привычка тащить в рот все что угодно за просмотром сериалов про милиционеров и футбола в данном случае сыграет тебе на руку. Чем больше благоверный съест семечек, содержащих огромное количество витамина Е, тем «ударнее» будет ваша ночь. Кстати, это же касается и орехов – миндаля, арахиса, фисташек, грецких и кедровых. Желательно, чтобы они не были жареными. Тепловая обработка убивает львиную долю возбуждающих свойств. И ни в коем случае не покупай своему мачо орешки в карамели или шоколаде. Простые углеводы, содержащиеся в сладкой оболочке, сведут на нет всю силу афродизиаков.
Вино вместо пива
Алкоголь тоже можно отнести к афродизиакам: при его употреблении мужчина расслабляется, у него появляется желание и возрастает влечение к противоположному полу. Но только в том случае, если доза спиртного не превышает норму – 1 г чистого алкоголя – водки, коньяка, виски и т. д. – на 1 кг веса. Если переборщить, из возбуждающего средства спиртное превратится в усыпляющее: твой суженый начнет любовные ласки, но вряд ли сможет довести их до логического завершения. Кстати, если бокал красного вина или немного виски пойдут на пользу, то ежедневное употребление пива стоит свести на нет.
Обед для Казановы. Какие продукты сделают из вашего любимого настоящего мачо 
Татьяна Рессина: Мужской потенциал надо укреплять витаминами, орехами и... отпуском! 
