Если говорить начистоту, каждому из нас случалось просыпаться в таком скверном состоянии, что мы клялись никогда больше не брать в рот спиртного. Это и есть похмелье, вызванное обезвоживанием и избытком токсичных веществ в крови. Чтобы улучшить самочувствие, обычно мы прибегаем к испытанному средству от похмелья, будь то молоко (для очищения желудка), черный кофе, аспирин, антипохмелин или снадобья, приготовленные по принципу «подобное лечат подобным» (т. е. небольшие дозы спиртного).
Но гораздо разумнее не лечить похмелье, а предотвращать его. Для этого требуется «смазать» желудок изнутри молочными жирами - 300 мл цельного молока или пара бутербродов с маслом отлично справятся с этой задачей. Чтобы не допустить обезвоживания организма, между порциями спиртного выпивайте по стакану воды и, самое главное, попейте воды перед сном. В этом случае токсичные вещества выйдут естественным путем, не отравляя вам «доброе утро».
«Ледовое шоу» на дороге: как избежать аварий 
