Вредно ли юношам качать тяжелые гантели?
Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.
- Мышцы юношей отличаются от мышц мужчин. В них много воды и мало жира и белка. Также повышенные физические нагрузки влияют на растущий скелет, а большая трата энергии может затормозить рост. Поднятие тяжестей может привести к межпозвоночным грыжам.
Смотрите также: Правда ли, что аппендикс, гланды и копчик не лишние в организме? →
Пора взяться за гантели! Упражнения с дополнительным отягощением
Тренировка для активных. Упражнения с гантелями
Домашние тренажёры: как выбрать коврик, хулахуп и гантели
Фитнес с утяжелителями: комплекс упражнений для всего тела
Почему у нас в ушах образуется сера и зачем она нужна?