Примерное время чтения: меньше минуты
4037
Какие упражнения могут помочь при недержании?
Категория:
Женское здоровье
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №32 06/08/2015
Отвечает врач-уролог Олег Уткин:
— Для профилактики недержания мочи каждой женщине после 40 лет полезно выполнять упражнения на укрепление мышц брюшного пресса и промежности: «берёзка», «ножницы», «велосипед», «уголок». А дома между делом хорошо носить теннисный мячик между ног, зажав его как можно выше. И конечно, раз в год посещать гинеколога для проведения профилактического осмотра.
Читайте также: Не пускайте на самотек! Как лечится недержание мочи>>
