3983
Рейтинг вопроса
1
+ -

Правда, что чтение продлевает жизнь?

АиФ Здоровье № 22. Существует ли ген алкоголизма? 30/05/2017
Категория:  Психология Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 22 30/05/2017
Ответ редакции

Двенадцатилетние наблюдения за участниками исследования показали, что у людей, отводивших на чтение более 3,5 часа в неделю, риск преждевременной смерти оказался ниже на 23% по сравнению с теми, кто не читал книги.

Чтение увеличивает связи между мозговыми клетками, а это снижает риск нейродегенеративных заболеваний, укорачивающих жизнь, считают медики. Чтение полезно также тем, что уменьшает стресс – опасный фактор многих заболеваний. Хронический стресс может повышать риск инсульта и инфаркта на 50 и 40% соответственно. Чтение способно снизить уровень стресса на 68% – это даже больше, чем дают прослушивание музыки или прогулки.

Ещё один плюс чтения заключается в его благотворном влиянии на сон. Чтение книг перед сном облегчает переход от бодрствования в состояние сонливости.

Читайте и живите долго!

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы